有一本神奇的现象级畅销书，一出版就登上了《纽约时报》畅销书榜的TOP1，并蝉联了美国亚马逊亲子家教榜、儿童心理学榜、亲子关系榜等多个榜单的冠军，版权输出32个国家和地区。

　　有人说：“有史以来最好的育儿书！”“如果一生只读一本育儿书，就是这本。”

　　这本书的成功，归根于作者对父母的“共情”与“懂得”。她太懂这个时代父母的焦虑、痛苦了，她把她20多年的咨询经历、思考与实践，全部汇集在了这部作品中。

　　她就是美国临床心理学家、哥伦比亚大学临床心理学博士、三孩妈妈，被《时代周刊》誉为“千禧时代父母的教养教练”的贝姬·肯尼迪。

　　是的，这不是一本简单的“养育指南”，它更像是一份“家庭疗愈手册”，由最懂80、90后父母的心理学家创作。它不仅让我们知道，如何“爱”孩子，更让我们知道如何“爱”自己！

　　国内的妈妈们都在呼吁：这本黄宝书，到底什么时候才能出中文版啊！甚至有很多妈妈，在得知这本书的中文版将由中信出版社出版之后，每天都来问一遍：出了吗？能买了吗？

　　今天，这本承载着众多读者期待的Good Inside，中文名《看见孩子：洞察、共情与联结》，终于在大家的千呼万唤中面世啦！！！

　　Good Inside，直译过来就是“内在美好”。这是这本书的核心理念，有点类似于我们中国人所说的“性本善”。

　　在这个提倡“儿童友好”的当下，贝姬医生不像很多“心理专家”那样，高高在上地批评父母：孩子所有的问题，都是父母的问题！而是怀着一份对父母深深的理解与共情，坚信在育儿的过程中：大多数父母的本心都是好的，孩子的本心也是好的。

　　相信“good inside”，是建立亲密关系的基础。因为，你一旦对你的孩子、你自己和每个人，理解他们的“内心善良”，你就会开始对他们的行为做出更慷慨、更宽容的解释。

　　比如，孩子成长的过程中，可能会伴随着各种“问题行为”，但这并不说明我们的孩子就是“问题孩子”。

　　贝姬医生一直强调：每个“坏行为”背后，都有一个遇到困难、渴望帮助的“好孩子”。只有我们看懂了孩子行为问题背后的心理需求，才能够真正地帮助他们成长！

　　有了这份对人性的深刻洞察与共情，好的养育自然会发生，美好的关系也就产生了。

　　当然，good inside这个理念本身，并非要求我们为了尊重孩子的感受而给予他们想要的一切，而是为了尊重感受而保持界限。后面所有的理念，都建立在这个基础之上。

　　而书中提到的所有理念和方法，都将帮助我们更好地建立与孩子的亲子关系，甚至影响我们与伴侣的亲密关系，以及与自己的和谐关系。

　　第一部分，作者首先提出了10条扎扎实实的育儿理念，每一条都在引领父母反思自己可能存在的错误理念和行为。

　　比如，控制孩子，而不是信任孩子；评判孩子，而不是理解孩子；羞辱孩子，而不是帮助孩子……所有这一切，都可以帮助我们重塑自己的脑回路，打破原生家庭的错误教育模式在自己身上的代际循环，给到孩子善意的回应和需要的支持。

　　10条准则读下来，真的有一种振聋发聩的感觉。天哪，贝姬医生真的太懂父母，也太懂孩子了。

　　第二部分，则是把头疼的各种育儿难题，一网打尽。比如：害羞、粗鲁、焦虑、撒谎、敏感、睡眠，等等。

　　每个章节都由具体的案例引入，从心理学角度分析孩子行为问题背后的原因，帮助父母走进孩子的内心，建立亲密联结。然后，再给出具体的应对策略和解决办法，可行性非常高。

　　难怪有读者评价说：无论你是想让蹒跚学步的孩子平静下来，还是让十几岁的孩子敞开心扉，孩子各个年龄段让你头疼的养育问题，这本书里都有答案。

　　首先，它是一本滋养父母，也支持孩子的家庭疗愈指南。无论理念还是实践，书里满满都是干货，是对这个时代养育问题的善意回应。

　　这不是一本像《正面管教》《PET父母效能训练》那样的经典方法论，也不是像《真希望我父母读过这本书》这样的亲子情感沟通书，而是哥伦比亚大学心理学博士，资深心理咨询师给80、90后父母刷新育儿观念、提供具体方法的一本亲子书。

　　作者贝姬医生自己是三个孩子的妈妈，她直面了非常多家庭的临床咨询，积累了大量的一手案例，她明白家长们痛在哪里，她的理念紧跟时代，给的方法非常实用！

　　第二，它用一种赋权、宽容和有效的育儿方法，掀起了一场颠覆性的育儿革命。书里通过10大育儿准则、40+案例分享，帮助家长解决19个教养难题。

　　这本书是儿童友好的、家长友好的。10大养育准则的每一条都直击人心，让你恨不得早些年读到。而每讲到一个具体的养育痛点，更是给到了扎扎实实的应对方法。

　　作者先讲述理念：即使发脾气发成这样也是正常的、健康的。这类伴随躯体攻击行为的情绪爆发表明，孩子的额叶（即负责控制冲动等执行功能的脑区）已经不再发挥作用，被情绪吞没进入了对抗“威胁”的状态。

　　1. 理解孩子情绪爆发是因为他们对内心里的感受和冲动感到害怕。如果在你看来，孩子只是受到了惊吓，而非孩子本身是坏的、好斗的，那么你就会更有可能给予孩子所需要的东西。

　　而每讲到一个具体的育儿难题，贝姬医生都给到了可以落地的育儿工具。比如应对孩子的乱发脾气、攻击行为，我们的“育儿工具箱”里应该有这些工具：

　　A. 运用“我不会允许你……”来树立权威，同时出手阻止攻击行为，而不是没有力量的说“请不要再扔了！行吗？”“你不能扔水杯！”

　　B. 区分冲动和行动，以安全的方式释放。如果孩子经常咬人，可以准备牙胶。当发现孩子不高兴时，把牙胶给他咬，而不是让他发泄在他人身上。

　　在最后，作者还会通过案例分享，给到我们一个正面示范的举例，让家长直接把这套方法“复制+粘贴”使用。

　　最后，这本书给到父母和孩子无差别的支持，教我们回望育儿的初心。这才是和孩子一起成长，战胜所有问题的不二法门。

　　书里面的很多观点、准则，不论是对亲子关系，还是夫妻关系，甚至是我们与自己的关系，都非常有启发。

　　关于看到他人，也看到自己的需求，贝姬医生说：“接纳多种现实的能力是维系健康人际关系的关键。”

　　关于孩子早期养育的重要性，她说：“我们与父母的情感纽带越是坚固，我们就越是自信。”

　　关于比起不发火，可能我们应该更看重修复。贝姬说：永远都不晚。只要我们学会卸下防备，回到孩子身边，让他们知道，我们在乎他们受伤时的感受，就是在做最重要的养育工作！

　　还有关于“牺牲型”的育儿方式，书里强调：请不要牺牲自我，这种毫不利己的养育方式其实对任何人都没有好处。