回答家长朋友们的问题之前，我们先来想想，为什么孩子看电视可以看一整天，而学习却坚持不了多久呢？

　　注意力分为主动注意力和被动注意力两种。被动注意，是指没有目的，不需要付出意志努力的注意。比如：

　　因为“一点红”和“鹤”跟周围的环境有着鲜明的对比，哪怕你不特地注意也能留意到。

　　主动注意力，是指有目的，需要付出意志努力的注意。像写作业、听课、看书等就是主动注意。

　　为了让孩子可以花更多的时间在学习上，我们就需要去帮助孩子培养主动注意力了。

　　孩子的书桌不要设置在客厅、电视附近等嘈杂的环境中，可以放在安静的卧室一角。

　　同时，书桌周围不要有花俏的装饰，桌面也不要摆放和学习无关的物品，干净、整洁的学习书桌，才不会分散孩子的注意力。

　　比如，家长可以将孩子的学习时间固定在每晚7点半到9点之间，这样孩子快到7点半的时候，就会有“我现在玩得差不多，该去学习了”的概念。

　　因此，给孩子布置学习任务，要符合孩子当前的能力水平。最好是比当前的能力难一点点，孩子“跳一跳够得着”。

　　在隔代教育中，很多爷爷奶奶疼爱孙子、孙女。在孩子学习的过程中，时不时就推门进书房，问孩子要不要喝水、要不要吃点心。

　　孩子在认真学习的过程中一直被打断，这对孩子保持主动注意力的行为是有很大伤害的，家长一定要让孩子有一个持续的学习过程，这有助于延长孩子的注意力时长。

　　有的家长要求孩子“好好做作业”、“不准玩游戏”，自己却一晚上都拿着手机刷个不停。

　　想要孩子专注学习，家长要给孩子树立一个专注的学习榜样。营造浓郁的学习氛围，孩子很容易就会被感染，也想要把一件事做好。

　　因此，孩子做作业的时候，家长如果在一旁陪学，尽量不要玩手机、玩游戏，可以也找一件事情让自己专注其中，孩子看到之后，同样也会以更专注的状态投入学习，这就是言传身教的力量。

　　举个例子，同样是一年级的学生，有的孩子听课可以完全吸收课堂内容，有的孩子，因为实际能力弱于他这个年龄应该要有的能力，讲课内容对他来说，就是有负担的。

　　能力训练存在关键期，大脑发育先快后慢，前期快，到了后期，可塑性就会降低，因此，孩子年龄越小，提升学习能力的速度也就越快。

　　所以，家长们应重视孩子关键期内学习能力的培养，拥有一份强大的学习能力，孩子才能够从容自如地应对往后的学习。

　　孩子的能力发展是层层递进的，专注力是一切学习能力的基础，拥有好的专注力，可以帮助孩子更好的提升学习效率。

　　多特儿童专注力，是中国科学院心理研究所成果转化基地，13年专注力领域经验，帮助超10万+孩子提升专注力。