孩子愿意学习了，妈妈却很害怕。最近因为孩子让袁女士打听补习班，袁女士的恐惧感被唤醒。这是怎么回事呢？
在意识层面，她完全能尊重“爱孩子最好的方式就是尊重孩子的命运”，可是，一想到孩子又要折腾，各种疑问浮现：会不会又像两年前有了气质性症状——呕吐、怀疑自己生病等等。身体的感受层面就很怕、不敢面对，而且不敢跟孩子或者家庭其他成员表达她很怕。在探寻怕什么的过程中发现，袁女士早年需要妈妈的时候，位置严重缺席，令她特别不习惯孩子还可以这么折腾，或者僵住了，无法用新的方式思考和行动。即使理性层面完全明白，也被以往的受害感涂抹得一塌糊涂。
她举起两个拳头描述着，“就像两个拳头在对抗”。她呈现了认知协调，当认知和行为发生矛盾，人们往往会调整认知以求自洽。改变之所以难就因为两股力量在撕扯，一股往后一股往前。
关于改变，前人以及当代都给出了多渠道的解决方案。就我学习和接触到的，比如系统家庭治疗方法里的意外提问？如果三个月后你可以跟孩子表达自己的恐惧部分，为此你会做什么？这个很像阿德勒的目的论，如果我想要这样的结果，我可以为此做什么。
《改变的历程》这本书给出一个新视角，用量子模型从根本上解释人们对事物本质的认识。
在涉及人类意念时，笛卡尔遇到了挑战——人类心灵有太多变化，没有任何法则能干脆利落的解释。他无法将自己对物质世界和精神世界的理解统一起来，但必须解释两者共存，于是他玩了一个游戏，精神世界游离于科学探索企及的范围之外。意味着笛卡尔在物质与精神的概念中强加了一个“二元论”。数个世纪以来恒威人们对现实本质的一种公认的解释。帮助笛卡尔这个信念的是那个苹果砸在他头上的艾萨克-牛顿。在经典的牛顿模型里，所有的一切被认为是固体。
相对应地，在旧的认知结构中，二元思维、线性思维（因果思维）和有序就是法则。线性思维是指一个错误或不适的现状产生就会有一个因果公式出现，“因为那样……所以这样……”；有序即不能适应或不允许变化，执着于不变，好像不确定就意味着乱、恐惧、坏事等等认知。实际当你试图控制一个结果的时候，就陷入“牛顿模式”了。
200年后，爱因斯坦扰乱了整个宇宙，推出了著名的E=mc²，证明能量与物质有着密切的联系，可以相互转化。
旧有的思维告诉我们，能掌控的才是好的，不变的永远的才是真理。可是事实时时都提醒我们，这是不可能的。认知和事实发生巨大偏差，直到发现了量子。在量子场中，我们与一切息息相关。其表明，意识也是能量。能量对专注是有回应的。
意念是大脑的语言，感受是身体的语言。如果你想的一套，感受的却是另外一套，意识与感受背道而驰，量子场不会用任何匹配的方式予以回应。相反，当意识与感受保持同步，我们处于一种全新的存在状态时，即以无形电波的方式，向量子场发送相关的信号。一旦我的存在状态或发送的信号与场中电磁势之间的匹配形成了，我们就会被拉向那个潜在的现实，或者被那个潜在的现实找到。
比如你口是心非说相信孩子，孩子是感受不到信任的。也就是说，如果你能以改变自身存在状态的方式创造一个新的电磁场，让它与信息量子场中某种潜在的可能性匹配。改变需要一致性，让意识与感受同步。
既然发出的是什么，收回的就是什么？为什么不发送一个能够产生积极结果的信号呢？我们应该做出怎样的改变，才能让发出的信号与我们盼望的生活相匹配呢？“我该以怎样不同的方式思考、感受、行动，才能得到想要的结果？“能不能对于结果，保持松弛，好奇会有什么样的结果，而不是我一定要什么结果。
这个原理要求我们放下那些自认为了解的东西，向未知臣服，然后仔细观察生活中以反馈形式出现的结果。想达到意识即能量的状态，需要从三个方面蜕变。
是指内在环境，那些在不同的地点和时间所经历的人和物的“记忆”统称。你根据外在环境不断提醒自己是什么样的人，你的身份由外界来定义，因为你认为自己等同于那些构成外在世界的所有元素。也就是说，你的过去就是你的未来，你创造了无数次的雷同。量子模型告诉我们，要改变，必须从根本上改变思考、行动和感受的方式。可以说，成为另一个人。“向者已去，至者乃新”，无论我们注意与否，动态是永恒的。
在一个令人不爽的环境里，要么认，要么离开。说到意念变成新的体验可以分为四步：学习知识、接受手把手实践指导，注意、重复。学习过程建立突触联结；让身体参与进来获得新的经验，丰富大脑；注意关注这个过程，觉察其中；重复，巩固新技能变成习惯。
比如复习功课时，在脑海里就可以进行复习就是超越环境的经典例子。科学实验有证70岁之前学习，大脑突触都会产生神经元联结。
身体是意识的仆人，意识决定我们要如何做。但是，我们常常看到，不能动弹的一些例子。比如文章开头的那位妈妈，她的意识与身体反应是不融合的，意识理解，身体不能动弹。一个人的存在状态由大脑思维+身体感觉构成。意念主要与意识（大脑）有关 ，感觉与身体有关。我们年复一年某个特定意念产生对应感觉，再以与这些感觉一致的方式思考，创造出一种被存储起来的存在状态，意念与感受完全融合。
改变就是让思维超越自己的感觉，让行动超越记忆中的自我熟悉的感觉。让身体与新的意识建立关系。
我想起与婆婆之间的一件事，某次她来北京，我俩一起逛超市买碗，我选好一点的瓷，她说就是个盛饭的没必要买贵的？会看到她的意念是能吃苦、勤俭，感觉上她能坚持，怎么形成的？她带了我先生家五个孩子，在最困难的年代也从未放弃，坚信这条路是正确的。所以，如果当事人没有觉得自己苦，我们没有权力为对方定义。那要怎么做呢？一方面，要看到这种意识和感受曾经帮助过她；另一方面，互相尊重彼此的习惯。在你看来可能的局限是他的呈现而已。
当然，这也很容易形成“绝对化”、“限定性”思维。比如，我们很断然宣称，我脾气急躁，缺乏耐心等。那有没有多一点的可能呢？
如果把镜头放慢，当一个意念产生，大脑会向身体释放化学信号，身体遵从指令，启动一套与大脑思维一致的反应。身体向大脑发送一条确定信息，表明身体的各种感觉与大脑思维一致。若干年来，我们的身体就是这样工作者，形成条件反射甚至我们从未注意过。
如果说记忆中的感受限制了对过往的重新创造，那其实大部时间我们是活在过去的。就好像那个例子，担心的是未来，感受上是活在过去的。
超越时间不是让身体活在过去，也不让身体活在未来。过去或者未来与心理演练之间的关系决定了我们如何看待时间线。比如我开头说的案例，妈妈以记忆带来的身体感受为基础看待未来，体验那个还没有发生的糟糕场景。
既然“过去的我”有能力让意识与身体建立关系，以应对过去的生活。说明我本身具备这个能力，所以我们有理由相信可以通过某种方式继续发挥这个能力的功能。
《改变的历程》作者用大脑与冥想的关系解释清楚了，如何在冥想世界里，让意识与身体建立新的联结以构建“新的我”，也就意味着我有能力达成我想要的目标。
我们了解了意识与身体一致后会达到令人咂舌的效果，那么清醒的意识如何控制躯体化意识呢？欢迎预约直播了解具体的7个步骤。
和讯网前财经主编、知名自媒体富凯财经创始人、心见心理创始人、财联社鲸平台智库收录专家、经济观察报专栏作者。
北京大学文学学士，婚姻家庭与亲子教育、应用心理学双料研究生。返回搜狐，查看更多