小学阶段是培养学生良好习惯的最佳时期。培养小学生良好的学习习惯是小学生个性发展、形成自主学习能力和终生学习能力的客观需要。我们作为家长，应该如何帮助自己的孩子培养良好的学习习惯呢？在11月25日19:00的“智慧育儿”家长学校中，我们走进了国家心理咨询师朱泽华老师的心理课堂，听取孩子学习习惯培养的知识！

　　从发展上看，孩子学习力以适应性为准有不同的演变过程。不同的孩子在入学后会有不同的适应情况，既有适应的也会有不那么适应的，自然也就形成了孩子不同的在校表现。家长应判断孩子所处情境做出相应的处理。既要避免过度关注学习成绩，忽略了正向鼓励和人格培养，给孩子的成长造成负面影响。也要关注孩子在学习不适应时加以正确的引导与有力的支持。

　　从构成上看，学习力分为学习动力、学习能力和学习态度三个部分。而孩子的学习动力对孩子长远的学习发展有着举足轻重的重要作用。帮助孩子建立健康的学习动力，认识到动机不足和动机过强、动机偏差都会给孩子的学习造成不良影响，特别要避免孩子把学习和痛苦联系在一起（如家长过多批评、过度监控学习、学习内容不断加码等），父母要帮助孩子学会时间管理以及学业上的自我管理，发展自我动力。

　　学习能力的构成是多方面的，也有其复杂的神经生理学基础。在诸多影响学习能力的因素中，专注能力（注意力）与情绪管理是最为重要的两个方面。

　　朱老师详细讲解了与专注力相关的的心理学知识。7-10岁孩子的注意稳定性不够、注意范围不够、注意转移性不够等都会影响到孩子的学习，这些跟孩子的大脑发育有关，家长要能够理解并加以正向引导。

　　关于情绪管理，朱老师通过大脑运作机制，深入浅出地讲述了情绪管理对学习的重要性。家长一定要关注孩子学习的情绪状态，首要是建立自身良好的情绪管理，父母对孩子表达的情绪和态度非常重要。家长自身要情绪稳定，学会接受孩子的不良情绪，更要注意沟通的言语措辞。

　　了解了这么多，具体到培养学习习惯方面，家长又该如何做呢？朱老师提出针对小低年级的孩子，家长可以陪伴孩子写作业，以自身为榜样进行正向引导，减少说教。让孩子有一个稳定的学习状态和情绪。多认可、多鼓励、发现孩子学习的能力，使其发展成孩子内在的品质。

　　家长在孩子学习问题上要有系统性的认识，对孩子学习的各个环节，预习、课堂学习、课后学习、复习、考试都应了解，并加以正确辅导。

　　讲座的最后，朱老师就家长提出的若干家庭教育实践中的常见问题做了总结和指引。

　　本次讲座引发了二、三年级众多家长的思考，家委会从反馈表中选取以下部分家长的随感进行分享：

　　我们常说养成一个好的生活习惯至少需要21天，孩子学习习惯的养成和生活习惯一样，都需要一个慢慢训练的过程。我们在陪伴孩子的过程中，就要更加注意自己情绪的稳定，戒骄戒躁。情绪管理能力对于孩子的学习能力其实是非常重要的，而我们家长的情绪恰恰会最直接地影响到孩子的情绪。所以，我们不能常常去指责孩子学习状态不好或者成绩不好，而更要反思自己，我们的语言是否是正向的，我们的语音语调是否是温和地引导着他们。这样才能更好地促进、训练孩子的学习能力。

　　要解决孩子的心情，先是家长自己稳定自己的情绪。当孩子的表现不如预期，失望、愤怒是很自然的反应。但家长是成年人，要学会接纳和消化自己的负面情绪，调整好自己，再和孩子沟通。要找到孩子所有不良表现背后的主客观原因，最好还能分析一下其中隐含的心理机制，和孩子站在同一条战线上，携手战胜困难；切不可和困难站在一起，用批评、指责、羞辱、惩罚来打败孩子。家长情绪稳定、积极、正向，是引导孩子的先决条件，也是营造温馨和谐家庭氛围所必需。当然，家长良好的情绪，并不是一味来自于忍耐，而应当来自科学健康人文的家庭教育观，和健康积极的人生观、价值观。三观正、氛围好，孩子的成长差不了。

　　这一期的家长学校，给我们带来家长亟需的习惯培养问题，作为家长我们也意识到，孩子二年级正值习惯养成的黄金时期与自我意识形成的叛逆期相互交错，是敏感且重要的时期。我们常说，习惯决定命运，对孩子来说，现在养成的好习惯，对她的一生都有决定性的意义。对于家长来说学会怎么适时介入，怎么介入就是这堂课上我们家长在家长学校所能学到的。教育家叶圣陶说：教育的本质就是培养习惯。拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种习惯。这段时间她对一切事物都特别敏感，是养成良好习惯、学习启蒙的“最佳时期”。一个好习惯能成就孩子，一个坏习惯则能伤害孩子，相信通过这堂课我们家长也将更加科学的规划自己孩子习惯的养成。

　　听完今天的家长课堂有些体会：家长的情绪非常重要。孩子学习中受了挫折，家长对待的态度决定了孩子对待挫折的态度，不要过于紧张，先稳定自己的心态，否则孩子也会很紧张。家长心态平和有利于培养孩子正确的对待挫折，独立的解决问题的能力。而在孩子分心的时候，也需要先稳定自己的情绪，温柔而坚定的提醒孩子拉回专注力。这样能有效培养孩子的学习习惯也能保护孩子的大脑皮层。

　　叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成学习习惯”。习惯的养成并不在一朝一夕，重视每天的家庭教育，培养有良好情绪且有学习原动力的孩子。

　　朱泽华老师在短短一个小时里，给我们家长分享了许多育儿干货。其中既有深入浅出的心理学理论，又有能立马上手的实用方法。朱老师将学习力解构为学习动力、学习能力和学习态度的总和。又分别从这三个角度分析了家长应该如何做才能更好地帮助到孩子的学习。让我印象最深刻的是，情绪对孩子学习的影响。当家长情绪不好时，以及孩子情绪不好时，都会让孩子无法专注地学习。这提醒我要多关注孩子学习过程中是否受到情绪的困扰，如果遇到这种情况需要及时地跟孩子沟通，理解共情之后，调整好情绪再回到学习状态。

　　“学习力是孩子终身的财富”，课程中朱老师深入浅出地解析了学习力养成的“秘诀”。学习力演变的过程是怎样的？孩子缺乏学习力的原因是什么？理智脑和情绪脑究竟是如何运作的？如何正面激发孩子的学习兴趣？随着一个个问题的解答，培养激发学习力的钥匙被交到了我们的手中，与所有“小脚丫”家长们共勉，让我们一起带着收获加入到实践当中去吧。

　　古人云：“德者智”，在家庭教育中家长要以身作则，努力创造健康向上的家庭氛围，建设学习型的家庭。和孩子在同一空间共同学习，让孩子感受学习力强的家庭氛围并受到潜移默化的影响。家长需要经常与老师进行积极沟通，深入了解孩子在学校的表现，配合学校做好工作，以形成家庭与学校教育的合力。只有家长对家庭教育的重视和技能提升，更好的帮助孩子健康成长。

　　今天的家长学校非常及时，孩子进入三年级后学习成绩出现波动，作为家长非常着急，有时也控制不住自己的情绪，没想到会对孩子产生这么严重的影响，以后的教育过程中会注意控制情绪帮助孩子健康成长。

　　一个良好的学习习惯可以帮助孩子的一生，在当今比较浮躁的社会环境下，家长和孩子都要学会控制好自己的情绪，一个好家庭有良好的情绪管理是十分重要的。老师提及小孩真的会越骂越笨的，这句话让我突然醍醐灌顶，今后希望以更好的方式教导孩子，学习上的一时得失并没那么重要，静待花开，培养良好的学习习惯吧！

　　作为家长时常觉得小孩子不能按照要求去主动学习，很懒散，虽然一直教育孩子不要去羡慕“别人家的孩子”，要和自己的昨天去对比，但时常不自觉的拿成年人的效率要求去要求孩子，拿管理团队的态度去管理孩子。家长必须转换思路，拿孩子的标准去要求孩子，容忍孩子众多的小小的欠缺，小步子的一点点的去引导孩子，搞好基本的思想道德建设，学习方面，按照科学的方法教育小孩，然后“静待花开”。

　　对于孩子的学业而言，除了先天天赋和后天努力，对孩子专注力和学习力的塑造与培养也极其重要，家长正确的引导，让孩子学会情绪管理、控制冲动，提高关注力，将对孩子的学业起到事半功倍的良好效果。孩子学业是受多方面影响的，而情绪则会对学习专注力影响很大，孩子情绪不稳定，则学习状态不稳定，孩子情绪稳定，才能更好地应对学习竞争。所以，想要让孩子学业更优秀，想要孩子保持的学习动力，就要培养孩子学习中的情绪管理能力。

　　朱老师的课程让我收获颇丰，从理论出发了解到孩子在情绪脑激发的时候是会感到恐惧进而产生拖拉和听不进去的状态的，因此作为家长的我如何做好情绪管理和用共情的方式替孩子表达情绪是我需要修炼的方向，还有我要学会用放大镜去找孩子身上的优点，有意识的去关注孩子的能力优势，帮助孩子能更快的成长起来，从而在学习能力和专注力方面获得提升，再次感谢朱老师干货满满的分享。

　　对于低年级的孩子而言，学习不仅需要孩子的努力，更需要家长树立正确的教育理念、耐心的陪伴与配合。培养良好的学习情绪、养成良好的学习习惯，才能让孩子更好地形成自我学习、终生学习的能力！