营养对于婴幼儿体格生长和心理发育至关重要，良好的营养和科学的喂养可以促进儿童健康成长，减少疾病发生，增进智力发育，影响其一生发展。
· 叶酸补充：女性从备孕期开始服用叶酸补充剂，或确定怀孕就立刻开始补充叶酸。叶酸补充 应持续整个孕早期，直到孕3个月结束。
· 初乳富含维生素A，促进新生婴儿胃肠道黏膜上皮生长，也让初乳带有黄/橘色。
3.初乳不会从乳房“哗——哗——”地流出，如果新生婴儿喂了水或其他食物，胃被占据，就吃不进初乳
频繁母乳喂养有助于母亲泌乳，新生儿通常需要频繁母乳喂养，每天8～12次或更多。
· 建立良好的母乳喂养关系之后，需要每昼夜母乳喂养8次或更多，让乳房持续泌乳、产生足量 乳汁。
· 如果婴儿含接良好、哺乳后表现出满足感、并且体重持续增加，就不必纠结哺乳次数。
· 增加泌乳量依赖及时移出乳房内的乳汁，需要婴儿多吸吮，而且做到含接良好。
· 婴儿因饥饿而哭闹的时候，往往难以顺利吸吮母亲乳房进行喂养。此时，哭闹是婴儿过度饥饿的表现，愿意吸吮的时机已错过，需要先安抚婴儿，再尝试含接乳房、吸吮吃奶。
· 每次吃“软”一侧乳房之后再换另一侧乳房，避免婴幼儿，尤其新生儿错过营养丰富的“后奶”。
2.母乳含水量88%，完全能够满足小婴儿对水分的需要，即使在炎热天气里也能提供充足水分；
4.母亲应该支撑婴儿的整个身体，而不仅仅用手和前臂支撑婴儿的脖子和肩膀。
· 患病的新生儿需要增加母乳喂养次数，以促进康复（如果新生儿不能吸吮，可以挤出母乳用小杯子喂）。
1.大拇指放在乳晕（乳头周围深色的部位）的上方，其他四个手指与大拇指相对、放在乳晕的下方；
3. 乳汁成滴流出，或者呈细线. 将流出的乳汁收集、存放在干净的容器内；
7.总共挤奶20～30分钟。随着乳汁流出，乳房逐渐变软，可以停止挤奶，不要过度挤奶，没有必要把乳汁都挤出来：
选择合适大小的喇叭罩：吸奶器的喇叭罩呈漏斗状，正常情况下，乳头会深入喇叭罩末端的管道中。注意，手扶喇叭罩的时候不要过度挤压乳房。
· 吸力不能太大：选择合适的吸力档位，找到感觉舒适和顺利出奶之间的平衡，避免乳头被过 度拉扯导致水肿以及乳腺损伤。
· 可以选择能切换吸奶模式的吸奶器，先刺激射乳反射再吸奶，有意识的切换模式。
· 吸奶前可喝一大杯温水，吸奶时轻柔按摩乳房，不要感到疼痛和摩擦，出现任何不适就停下。
挤出的乳汁应盛放在干净的、有盖子的容器内。· 挤出的乳汁放在阴凉处可以保存4小时；放在冰箱冷藏室（4℃）深处可以保存24小时；放在 冰箱冷冻室（-20℃）可以保存3个月。
·用广口的小杯子喂婴儿吃挤出来的母乳。· 将小杯子的边缘轻轻压住婴儿的下唇，使得婴儿下唇接触到少量奶液，然后耐心等待婴儿用 舌头自主舔食杯子中的奶液。
2.每次取少量的乳汁，避免浪费：每次只取出恰好够喂养量的乳汁，也可以少量多次取奶。
1.看着孩子的眼睛，要对着孩子微笑、轻柔地跟孩子说话或哼歌，让孩子能够看到喂养者的脸、听到喂养者的声音。
婴儿的食物必须在清洁卫生的条件下制备和存放，避免食物污染引起腹泻和其他疾病。· 用肥皂和清水洗干净双手
4.抠鼻子、擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏、处理伤口和照顾病人后要用肥皂和清水洗干净双手。
· 继续按需母乳喂养，白天和夜晚多次哺乳。· 按需母乳喂养，母乳能够提供6～11月龄婴儿所需能量的三分之二或以上。
- 奶瓶、奶嘴和学饮杯存在安全卫生的问题，因为很难清洗干净，很容易被（细菌）污染，给婴幼儿使用奶瓶、奶嘴和学饮杯是不安全的。
继续母乳喂养，白天和夜晚多次哺乳。· 继续母乳喂养，母乳能够提供6～11月龄婴儿所需能量的三分之二或以上。
- 可以用母亲家中的碗，向母亲示意250ml容量对应的位置，以及250ml的1/2所对应的位置。
4.食物种类（吃多种多样的食物）：逐渐增加食物种类，重视动物来源的食物，比如肉、蛋和奶制品。建议婴幼儿每天吃7类辅食中至少4类；每天都要吃一些动物来源食物（肉、 蛋、奶）、谷薯类和蔬菜水果。
- 奶瓶、奶嘴和学饮杯存在安全卫生的问题，因为很难被清洗干净，很容易被（细菌）污染，给婴幼儿使用是不安全的。
· 继续母乳喂养，母乳能够提供6～11月龄婴儿所需能量的三分之二或以上。· 添加辅食需要考虑：
- 可用母亲家中的碗，向母亲示意250ml容量对应的位置以及250ml的1/2所对应的位置。
3.食物质地（稠度/浓度）：给孩子捣烂的或者细细切碎的家庭自制辅食。孩子8月龄之后可以吃手指食物
- 增加食物种类，每餐可以有3～4个食物品种。包括动物来源食物，如鸡蛋或肉；以及富含维生素A的蔬菜和水果，如南瓜、绿叶菜、芒果。
- 建议婴幼儿每天吃7类辅食中至少4类；每天都要吃一些动物来源食物（肉、蛋、奶）、 谷薯类和蔬菜水果。
- 奶瓶、奶嘴和学饮杯存在安全卫生的问题，因为很难被清洗干净，很容易被（细菌）污染，给婴幼儿使用是不安全的。
· 继续母乳喂养，母乳能够提供12～23月龄幼儿所需能量的三分之一或以上。· 添加辅食需要考虑：
2.进食量：逐渐增加到四分之三（3/4）碗到1整碗（指250 ml的碗）
- 可用母亲家中的碗，向母亲示意250ml容量对应的位置以及250ml的1/2所对应的位置。
3.食物质地（稠度/浓度）：给孩子切碎的家庭食物、手指食物和切成片的食物。
- 建议婴幼儿每天吃7类辅食中至少4类；每天都要吃一些谷薯类、动物来源食物（肉、 蛋、奶）和蔬菜水果。
- 奶瓶、奶嘴和学饮杯存在安全卫生的问题，因为很难被清洗干净，很容易被（细菌） 污染，给孩子使用是不安全的。
· 孩子从6月龄开始添加母乳之外的多种食物，即辅食。· 咨询卡上展示了很多家常食物，都可以做成辅食给孩子吃，吃多种多样的食物保证营养均衡 和全面，帮助孩子长得好、避免生长迟缓。
· 每种食物含有具体的营养素和维生素，吃多种多样的食物提供保证营养均衡全面，满足孩子生长发育的需要。
4.谷薯类/主食：如玉米、小麦、大米、小米和高粱，以及根茎类的红薯、芋头和土豆。
6.富含维生素A的蔬菜和水果：如绿叶菜、胡萝卜、红心红薯、南瓜；以及橙色水果，如芒果、柿子。
· 以上7类辅食，每天需要至少要吃4类食物，并且每天要吃谷薯类、动物来源的食物（肉、 蛋、奶）和蔬菜水果。
· 油脂：如果食物中缺乏油脂，为了保证食物中的能量和脂溶性维生素的吸收，可以在烹调时加1/2小勺植物油或动物油脂。
· 红肉、肝、动物血是铁的良好来源，对6～18月龄的婴幼儿特别重要，可预防缺铁性贫血。贫血会影响生长发育、免疫力、造成不可逆的智力损伤。
营养包为不能从食物中获得足够能量和微量营养素（比如贫困地区、食物供应不足地区）的6～36个月儿童设计的一种营养补充剂。营养包是以大豆粉为主要原料的粉状补充剂，含有铁、维生素和矿物质，每天服用1袋，可拌入婴幼儿辅食（如粥、面汤等当地辅食）中食用或直接冲调食用。
· 添加微量营养素（铁、维生素和矿物质）改善食物的营养。· 有助于预防营养素缺乏：维生素、叶酸、铁和碘。
· 养育人用肥皂和流动水清洗双手 。· 制备好需要混合营养包的温开水、奶类或其他辅食 。
· 每天吃1袋。取1包营养包，摇晃之后打开，确保粉末没有结块。小心地打开一个小口。
· 加入60ml温开水或依据婴幼儿口味，拌入到适量的粥、面汤、牛奶等辅食中。为确保孩子能将营养包全吃了，可以单独分出一些食物放在孩子碗中，将一整包营养包的粉末倒入单独分 出的食物中。
· 边倒边搅拌，直至混合均匀后，即可食用。给孩子吃这些混合了营养包粉末的食物，然后再 吃剩下的食物。混合了营养包粉末的食物必须在30分钟之内吃完。
每天不要超过1包，如果某一天忘记使用也没有太大关系，可以第二天吃。· 混合了营养包的食物不要与他人分享（每袋营养包所含的矿物质、维生素的剂量适合一个孩子） 。
· 生病的孩子需要母乳喂养，有助于对抗疾病和减缓疾病损耗带来的体重丢失，帮助孩子更快康复：1.孩子生病期间需要保证进食次数（即少量多次），包括增加母乳喂养次数。
2.注意卫生，揉鼻子、接触鼻涕、咳嗽或者打喷嚏之后都需要认线.母亲伤风或感冒时，要戴好口罩
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