拥有持续稳定的专注力，孩子学什么都学得好、记得牢，也就更容易获得成就感，养成乐观自信的性格。据有关研究发现，专注力越强的孩子，成年后就越容易取得成功，无论事业还是家庭方面。只有聚其精，会其神，才能专其心，致其志。

　　其实，专注力不是天生的，而是需要后天的培养和训练。在养娃的过程中，有什么方法可以帮助我们更好地引导孩子的专注力，以及有什么分寸和注意事项是需要提前知道的呢？

　　兴趣是最好的老师，跟大人一样，当孩子面对有兴趣的事物时，便可以十分专心、专注地完成。父母要协助孩子找出有兴趣的事物，循序渐进地培养专注力，让他们体会专心做事并得到成果的喜悦。家长们一定要牢牢把握孩子的好奇心，充分利用孩子的好奇心，以此来训练孩子集中注意力。

　　兴趣是集中注意最好的内推力，所以在孩子感兴趣的事情上培养注意力，能收到很好的效果。当一个孩子找到了自己感兴趣的事情，以至于感受不到外界刺激，一直专注于自己手头上的事，长久地沉浸在自己的世界。这种“长久地沉浸”不但让孩子感到愉悦，更让其学会如何集中自己的精力。经过数次类似的活动，孩子的专注力在这个过程中会慢慢提升。

　　对于孩子来说，日常生活的环境中，到处蕴含着可以供他们探索的资源。他们需要一个自由探索的空间，让这份好奇心驱动着他们，去找到那个足以让他们专注的兴趣点。这个兴趣点，我们没有办法为孩子预设，只能靠孩子自己去寻找。因此，自由的土壤非常重要，我们应该把适当的选择权交给孩子。

　　对孩子来说，越是有规律的生活节奏越是对其专注力的提高有帮助。在规律生活下长大的孩子，做任何事都会自发地制定计划，而且能保持良好的学习、生活状态。只有健康的体魄、充沛的精力才能确保孩子保持专注。写作业、看电视、休息、睡觉，都应该有一定的时间计划。有了生活作息表的约束，孩子就不会对漫长的时间感到迷茫，也会懂得在特定的时间段做特定的事。当孩子对自己一天的时间计划明确后，就很容易做到专心致志了。

　　鼓励孩子一次只做一件事情。人的注意力资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，完成一项任务的同时，心里总会惦记另一件事情，这样会直接损害孩子的专注力。无论孩子在做什么，如果他进入专注的状态，一定一定不要打扰他，不要随意和他说话，一会让孩子喝水，一会儿提醒孩子吃水果，任何事情，都等孩子忙完再说。孩子的专注力就是这样一点点培养起来的。

　　孩子在做一件事的时候，最需要的就是安静的环境。试想一下，倘若你在用心想一件事，但是周围环境嘈杂，刚刚有了点思路，不注意就被打断了，你还能专心下去吗？因此家长们最好在孩子做一件事前，尽力给孩子营造好合适的环境，保证孩子这段时间无外界干扰。如果孩子持续被打断，就不会再愿意投入进去了，专注力也就被破坏了。

　　学习氛围是孩子专注力集中的一个必然要素，很多家长都知道静心才能心无旁骛。如果孩子的自我控制能力欠佳，想要孩子集中注意地学习，家长首先就要提前排除各种可能分散孩子注意力的因素。想让孩子拥有集中的专注力，那么为孩子提供一个良好的学习环境是非常重要的。你需要保持他们学习环境安静，尽可能不让他们分心，尤其要小心电视、吵闹的音乐、噪音等等。

　　同时要使家庭环境干净整洁，无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生。如果家中物品摆放杂乱，比如沙发上的衣服、地上的零食包装袋、茶几上乱七八糟的水果等等，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，引起孩子思维的混乱，造成专注力不集中。

　　一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极。合理地制定目标，然后一步步去实现，慢慢地就培养了孩子的专注力。在孩子做作业或做一项任务时，结合孩子的能力和水平，和孩子约定让他在一定的时间内完成，孩子要想在规定时间内完成，必须集中注意力快速做才行。任务越明确，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。

　　但是这个目标需要让孩子自己参与来制定。想让孩子的注意力持久，家长就不能仅仅提出来让孩子做什么，甚至强迫他做什么，而要让他知道为什么要这样做，讲明意义，激发他做好这件事的愿望。这一点非常重要，只要是孩子自己接受了，他明白了，就能主动自发地去遵守一些相应的规则，孩子也就不会觉得是大人在约束他了。

　　奖励对于孩子来说也是一种动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步都是好的。每完成一个目标，都能得到及时的反馈，可以让孩子的注意力更集中。平时多给予孩子一些鼓励，也能增强他们的自信心，在培养专注力的同时还能让孩子把事情做得更完美。

　　孩子都会有样学样，所以家人必须做好榜样。俗话说，近朱者赤，近墨者黑，孩子的判断能力还很差，所以他只会根据周围人的所作所为来模仿学习，家长就是孩子接触的最多的人，父母的言传身教对孩子的影响是深远的，所以不要以为自己天天随便干着工作，玩着手机，然后孩子就一定能专心学习、认真看书，这是不存在的。

　　一边陪娃，一边玩手机，看似两不耽误，实则两头耽误。孩子非常敏锐，他们能感受到爸妈是专心陪伴自己，还是敷衍。所以你希望你的孩子如何，请你先律己，自己先做到专注。孩子看到爸爸妈妈做事专注，也会慢慢学习到大人的专注风格。

　　培养孩子的专注力，不能期望一蹴而就，而是一项需要长期努力的事情，也希望家长们都能多点耐心。专注力是一切认知能力的基础，有了专注力，阅读、学习、记忆、思维、创造等能力才能发展。所以希望爸爸妈妈们必须重视起来，从自身做起，从孩子的具体情况做起，努力培养孩子的专注力，别让专注力阻碍了孩子的发展。做好专注力训练，可以让孩子受益一生。返回搜狐，查看更多