有很多家长，都反映自家的孩子从小就挑食，如果只是阶段性的挑食对孩子的身体发育产生的负面影响并不是很多，但是，现在也有不少的小孩子，有些食物他们从小就不吃，所以由于他们的身体无法摄入到一些生长必需元素，结果也导致孩子的抵抗路很差，而且孩子的身高也比同龄人矮很多，这时家长必须要正视和注意孩子挑食这个问题了。
以五岁的孩子为例，五岁的小孩现在正是长身体的时候，家长平时在准备一日三餐时，也会优先考虑到孩子的口感和喜好，虽然家长每天都变着花样给孩子准备吃的，但是，有些食物哪怕家长做的很美味，孩子却还是不愿意品尝。即便家长苦口婆心的和孩子讲挑食的坏处，孩子依旧我行我素。挑食的负面影响有很多，若是孩子一直挑食，现在处于生长发育的黄金阶段，孩子还是改不了挑食的毛病，长此以往，孩子不仅身高发育缓慢，而且也容易生病，所以家长必须要改掉孩子的这一坏习惯。
家长平时怎么去引导孩子，才能让孩子合理膳食搭配，不再挑食呢？其实，有些孩子之所以会一直挑食，也是因为家长溺爱造成的，当孩子不喜欢吃某一种食物时，这时家长不是教育孩子营养均衡的重要性，而是顺着孩子的性子，凡是孩子不喜欢吃的食物以后就不做给孩子吃了，家长这样做，表面上看似是对孩子好，实际上只会让孩子越发挑食。
想要让孩子不再挑食，家长们需要从源头做起，首先得让孩子知道挑食的危害影响都有哪些？其次，也要让孩子明白合理饮食的重要性和必要性。虽然孩子现在才五岁，但是，五岁的孩子早已经什么都知道了，以前你可以顺着孩子，什么事情都由着孩子的性子来，但是，现在孩子该好好长身体的年纪，你怎么能继续顺着孩子呢？所以说，哪怕孩子依旧挑食，但是，家长还是不能惯着孩子了，要好好的引导和教育孩子，让孩子一点点的改掉挑食这个坏习惯。
趁着孩子现在才刚开始有挑食的苗头，家长这时就想办法去解决，也会事半功倍，若是等到孩子挑食严重了，对于不喜欢吃的食物孩子连一口都不吃，而且不论怎么劝说，孩子也都不愿意听家长的，等到了这样的严重地步时，若是家长想要一时半刻就让孩子改掉挑食的习惯，也是很难的。
小编觉得，家长想要让五岁的孩子从此不再挑食的话，首先要和孩子讲清楚挑食都有哪些害处？让孩子知道挑食是不对的，其次，家长也要以身作则，若是家长本人就有挑食的习惯，孩子会模仿家长，所以孩子也很可能会挑食，想要改掉孩子挑食的坏习惯，虽然一开始很难，但是，家长可是千万不能放弃的，不然，等到孩子挑食严重了，那时想帮助孩子改正也不是这么简单的事情了。