眼睛干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光流泪、充血、疼痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等

　　生活方式改变是重要原因。现代人每天使用手机、电脑等电子产品，眼睛长时间盯着屏幕、眨眼次数降低，通过眨眼为眼睛“补水”的机会减少，久而久之就可能患上干眼症。长时间佩戴隐形眼镜、眼部持妆、睡眠不足的人，干眼症的患病率更高。

　　干眼症是多因素引起的慢性眼表疾病，眼部局部感染及免疫相关疾病，全身及局部用药，全身多种疾病、尤其免疫系统及内分泌系统疾病，都会可能导致干眼症。

　　有一些轻度干眼症及早治疗是可以治愈的。但是乱用眼药水也会让眼睛变干！所以，干眼症的治疗属于慢病管理，需要长期治疗。

　　如果发现有眼部不适，一定要选择专业的眼科医疗机构及时就诊，做科学的综合检查。

　　常点人工泪液却还是干？可能是因为只补了水，没有给眼睛“补油”，水油不平衡，干眼才一直好不了。

　　正常情况下，我们的眼球并不是直接与空气接触的，它们的表面被一层厚约7μm（相当于头发直径的1/10）的泪膜覆盖着。

　　放大来看，泪膜由内到外是层次分明的蛋白-水-油脂组成的“三明治”样结构，水液是泪膜最主要的成分，蛋白能让泪膜稳稳地“挂”在眼球表面，而油脂能够减少水份蒸发。任何一层的缺乏、成分变化，或是三层之间比例的失衡都会导致干眼症的发生。

　　减少电子产品的使用时长：每30分钟左右建议休息3-5分钟，可以闭眼或眺望远方。

　　热敷：40度的热毛巾热敷双眼睑或选择治疗型发热眼罩进行热敷，10-15分钟/次，早晚各1次。热敷时记得轻闭双眼。

　　眼部清洁：化妆人群及时清洁睫毛根部附近的睑缘，避免化妆品阻塞给眼睛分泌润滑油的睑板腺开口眼。

　　不过，上述方法都只能缓解症状。如果一周后症状仍不能缓解，需要考虑去正规眼科进行专业治疗。

　　湘潭爱尔仁和医院眼表综合科提醒，干眼症的出现虽然与缺少泪液有关，但不仅是“眼睛缺水”问题，病因不同，类型也不同，治疗也不同。因此，不建议患者自行购买眼药水治疗。如果使用不当，可能会出现药物不对症，反而加重不适或出现并发症。遵照医生的诊疗方法之外，还要调整生活习惯，如遇长时间眼部不适，应及时就医。