放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

　　如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

　　特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

　　为了孩子的健康成长，我们迫切希望各位家长积极配合，履行好孩子的监护人职责。不论您有多忙，请时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育工作。

　　鉴此，请各位家长要做到四个知道：知道孩子去哪里了，知道孩子去干什么了，知道孩子和谁去，知道孩子什么时候回来。