海峡导报·新福建客户端10月29日讯（通讯员 许萍萍 记者 梁静）10月25日，“呵护心灵·共筑幸福”助人工作者心理健康月主题活动在嘉禾良库文创园成功举办，约有150位助人工作者出席参与，活动旨在关注助人工作者的心理健康，传递社会对助人工作者的关爱，营造关心助人工作者的社会氛围。

　　本次由思明区妇女联合会、厦门市社会工作协会指导，思明区社会组织妇联主办，厦门市思明区手牵手社工服务中心、厦门市思明区启福社会工作服务中心、厦门市思明区大同社会工作服务中心、厦门市思明区阳光心语社会工作服务中心共同策划、组织、实施，厦门市心理咨询师协会、全民幸福社、文灶嘉禾良库文创园妇女联合会等单位协办。

　　活动开始前，在思明区阳光心语社会工作服务中心的工作人员的引导下，参与者们纷纷在心理健康宣言墙留下了自己的“心灵宣言”，“幸福美好”“健康快乐”……温暖的祝福，表达了大家对心理健康的重视和对未来的美好期待。

　　活动举行了“Ta力量”公益行动交接仪式。思明区社会组织妇联整合所联动的资源及执委力量，形成了四项公益行动，包括“心理关爱公益行动”、“亲子研学公益行动”、“科普宣传公益行动”和“健康守护公益行动”。思明区妇联吴锡珍副主席以及爱心企业代表上台将四项公益行动交接给思明区社会组织妇联执委，预示着思明区社会组织妇联将在日后服务中落实这些公益行动，惠及更多的公益机构、妇女伙伴及社区家庭。

　　随后，知名心理健康专家吴老师为参与者们带来了一场精彩的“心灵解压”专题讲座。吴老师从理论及实操的维度，深入剖析了助人工作者心理压力的表现及其影响，并通过“呼吸冥想”“情绪抽离”等体验，带领大家感受并学习了心理解压的方法及技巧。大家纷纷表示，讲座内容深入浅出，让他们受益匪浅。

　　在“心灵对话”圆桌交流环节，思明区社会组织妇联主席/蓝天救援队队长水草、厦门大学医学院专家申老师、志愿者代表张老师等上台分享了他们在助人服务工作过程中心理解压的经验，从生死救援中获得勇气的故事、从医学视角学习身心协调的方法、从公益坚持中结交友人的经历，圆桌交流以分享者的亲身经历及临床经验诉说着压力与自我之间的关系。

　　此外，活动还设置了“心灵鸡汤”阅读分享环节。全民幸福社林天赐总经理从“为什么要读书”出发，带着大家一起齐声诵读了知名学者对于读书的感悟，分享了阅读对于自我觉察、思考之益处，并现场向大家赠送了价值21万元的包括书籍在内的心灵大礼包，鼓励大家通过阅读和学习来提升自己的心理素质。

　　最后，“心灵氧吧”展位体验环节让参与者们充分体验了不同的心理技术在服务中的应用。芳香疗法展位用“不同香味的精油”让大家体验“芳香与情绪”的秘密；卡牌体验展位用“不同画面的卡片”让大家体验“卡牌映射中的自我心理”；小物件排列咨询展位用“不同形象的小木偶”让大家体验“我与他人关系中的所思所绪”；“漂漆扇子”展位用“漆画的色彩组合”让大家从艺术中感受生活美好......现场还有蓝天救援队的急救绳索体验、鹭岛老兵学雷锋志愿服务队的宣传展位、美洁口腔的健康咨询等，在轻松愉快的氛围中，大家不仅放松了身心，还学到了很多实用的心理调适技巧。

　　本次活动得到了厦门市助人工作者们的积极响应和广泛参与。通过此次活动，不仅让助人工作者们更加关注自己的心理健康，还为他们提供了有效的心理解压方法和技巧。同时，也传递了社会对助人工作者的关爱和支持，营造了关心助人工作者的良好社会氛围。

　　主办方表示，未来，思明区社会组织妇联将继续携手各方力量，共同推动助人工作者心理健康事业的发展，为构建和谐社会贡献力量。

　　近日，“冬天身上痒1天洗2次澡反患湿疹”话题登上热搜。冬天洗澡过勤易引发哪些皮肤问题？冬天洗澡应注意什么？戳视频↑看专家科普。

　　来源：【夕阳红】首都医科大学附属北京中医医院泌尿外科主任贾连城介绍通过身体症状来区分肾阳虚和肾阴虚的方法。本文来自【夕阳红】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

　　外媒：消息人士称，阿萨德“计划飞往俄罗斯”，但目前尚不清楚他是否已离开叙利亚

　　来源：环球网 【环球网报道 记者 李梓瑜】据《以色列时报》当地时间8日报道，多家以色列媒体援引消息人士的话称，叙利亚总统巴沙尔·阿萨德“逃离（叙利亚首都）大马士革”并“计划飞往俄罗斯”，但目前尚不清楚他是否已离开叙利亚。

　　△巴沙尔·阿萨德（资料图）总台记者当地时间12月8日晚获悉，据克里姆林宫消息人士称，巴沙尔·阿萨德和家人抵达莫斯科，俄方已向其提供避难。消息还称，叙利亚反对派武装领导人保证俄罗斯在叙利亚境内的军事基地和外交机构的安全，俄罗斯官员正在与叙利亚反对派武装代表接触。

　　商家在平台联系买家，对方不正面回答，一直催着退款，平台就自动退款了，学校电话也打不通，没有作出回应。

　　“你们再打我电话，我就投诉你们” 杭州女子“硬刚”民警，第二天发现……

　　本文转自【杭州公安】；“昨天你有多嚣张今天就有多狼狈”杨女士的经历可谓是这句话的线日下午余杭公安良渚新城派出所接一条紧急预警指令辖区杨女士疑似正在遭遇电信诈骗并有向疑似诈骗分子账户进行转账反诈队员立即电话联系但杨女士矢口否认自己被骗还称自己在外省出差不需要民警见面

　　近日，杭州海关所属杭州萧山机场海关在对进境航班进行监管时，发现两名选择“无申报通道”入境的旅客行李物品机检图像异常。经开箱查验，现场关员在两名旅客行李物品中发现超量的奢侈品包、围巾和衣物，经进一步检查，现场关员在女性旅客的手腕、裤子口袋以及男性旅客的裤子口袋内查获多件首饰。

　　近日，有网友发视频称广州动物园内一条鳄鱼瘦成“皮包骨”，相关视频引起关注。12月8日，广州动物园工作人员表示，如果是非正常情况下的瘦，动物园这边肯定有工作人员一直在跟进，目前会先反馈给相关部门。

　　12月6日，日本女演员中山美穗在东京家中的浴室里被发现死亡，年仅54岁。据相关人士透露，中山美穗原本计划在事发上午9点出席活动，但工作人员迟迟没有看到她的身影也联系不上她，于是去了中山美穗的家里，发现她在浴缸里死亡。