对孩子最好的教育，是父母能控制好自己的情绪。在家庭教育中，父母自身的情绪管理对孩子的成长和发展有着至关重要的影响。一个情绪稳定的父母能够为孩子营造一个和谐的家庭环境，帮助孩子建立健全的人格和情感发展。那么，父母该如何自我觉察、调整自身情绪？父母又该如何帮助孩子，平稳度过青春期过山车式的情绪？
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