近日，民政部、全国妇联等14部门联合发力，推进老年阅读工作，旨在丰富老年人的精神文化生活。

　　阅读，是一场跨越时空的对话，对于老年人来说，更是一种充实晚年、滋养心灵的方式。在此，我们为亲爱的老年朋友们精心准备了一份银龄阅读书单。这些书籍涵盖了主题出版、养生健康、家庭生活、历史文化等多个领域，能满足不同老人的阅读喜好。

　　让我们一起在书海中畅游，在文字间感受生活的美好，让阅读成为老年生活中最亮丽的一道风景线，开启一段丰富多彩的精神之旅吧。

　　本书通过32篇采访文章，生动讲述了习考察调研期间，推开一扇扇百姓家门，问生计冷暖、察民情民愿、讲惠民政策的感人故事，生动刻画了“人民领袖爱人民，人民领袖人民爱”的感人场景，展现了习“我将无我，不负人民”的赤子情怀，有助于激励千家万户为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗。

　　本书入选中宣部2022年主题出版重点出版物、2023年度中国好书荣誉图书、国家出版基金2023年主题出版项目、2023年农家书屋重点图书推荐。

　　本丛书入选2023年主题出版重点出版物。包含《红色家风 薪火相传》《党员家风 初心传承》共两册。

　　《红色家风 薪火相传》以老一辈无产阶级革命家后代为采访对象，通过口述历史的形式，讲述陈毅、彭德怀等10位老一辈革命家的红色家风故事，体现革命先辈坚定的理想信念、深厚的人民情怀、强烈的使命担当、坚强的党性原则等，是新时代家风传承的优秀样本。

　　《党员家风 初心传承》以全国优秀员、党的代表大会代表、全国最美家庭成员口述的形式，讲述“北斗人”王淑芳、“北京微笑”方秋子等10位新时代人的家风故事，他们乐于奉献、积极向上，是践行初心使命，彰显为民情怀的典范。

　　人到中年，每个人对于自身健康的关注度较自己年轻时有了明显提升，而且随着年龄的增长，免疫力有所下降是中老年人都要面临的问题。尤其是当病毒攻击身体时，免疫系统遭受破坏，身体会变得虚弱。如何有效提升免疫力成为中老年人关注的健康话题之一。

　　本书正是基于此，为中老年朋友解读了关于免疫系统的相关基础知识，以及如何提升免疫力，尤其是关于高龄老人这一类特殊人群的照顾，同时配以提升免疫力食物清单及菜谱，帮助大家全面提升免疫力，共同保卫我们的健康。

　　本书教你在生活中学会并掌握控糖的饮食方法，合理饮食，养成良好的生活习惯，帮助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，甚至是糖尿病患者，有效控制血糖，远离血糖异常。

　　本书是一部教大家如何有效减糖控糖的饮食书，针对不同类型血糖异常的人群设计了不同能量级别的每周食谱示范，并对有代表性的食谱配以具体做法，让读者真正知道该如何搭配食材和调味品，真正实现减糖控糖，具有很强的实操性。

　　本系列是一套关于女性健康的医学科普读物，包括《协和名医说宫颈健康》《协和名医说乳腺健康》《协和名医说妇科肿瘤》《协和名医·妇科常见病必读》《协和名医·女性健康必读》等，作者均是中国妇产科学领域响当当的专家。主要内容包括女性保健常识、心理保健、女性生殖健康、女性日常养护常识等的话题。内容全面实用，权威专业，相信广大女性读者一定能从本系列书中受益。

　　本书是科技部2016年全国优秀科普作品《子宫情事》的全新修订版。2024年获得了第八届“中国科普作家协会优秀科普作品奖”、国家科技技术进步奖二等奖，2023年入选北京市科协发布“2023首都科普好书”推荐书目。作者谭先杰是北京协和医院妇产科主任医师、教授、博士生导师，并著有多部科普著作。《话说生命之宫》保留了《子宫情事》独具一格的章回体叙事结构。全书分上下两卷，上卷主要讲述了女性的生理结构和怀孕分娩期间可能面对的常见问题，下卷主要讲述女性在其他时期需要关注的健康知识，为女性提供了全生命周期的健康指导。

　　失眠的原因很复杂，种类也很繁多，很多人由于失眠而产生了焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，从而陷入其中无法自拔。本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了详细的介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述，为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解，还提供科学有效的自救方法和就医指南。

　　本书的作者丁宁老师，是一位资深文学编辑，具有深厚专业素养，在红枫妇女热线长期担任志愿者为中老年人提供心理支持。丁老师根据多年专业积淀，从自我认知、代际纠葛、夫妻关系、亲子关系与养老问题等几个方面，以案例结合理论的方式分析，用从容、温暖的口吻娓娓道来，为中老年女性心理健康进行疏导，提供了切合实际的解决之道。本书入选全国老龄办、中国老龄协会“向全国老年人推荐优秀出版物目录”。

　　作为“既是隔代育儿的受益者，也是隔代育儿的亲历者、实施者”，张思莱根据自己十几年进行隔代养育的亲身经历写就而成。她以丰富的儿科经验，为当下众多的“中国式”隔代养育者和正在经历育儿的年轻一代父母，提供切实有效的隔代养育新观念、新方法，让老人找准定位，科学进行隔代养育；并且用自己的人生经历，讲述老人如何过好自己的后半生；让子女懂得尊重、感念老人的辛苦付出；传承家风传统，培育好第三代，最终实现三代同养。

　　本书分为两部分，第一部分“祖孙乐”以生动活泼的语言讲述了作者在退休后当奶奶与孙子发生的种种趣事。第二部分“母子乐”以平实感人的语言讲述了作者和儿子的温情回忆。“祖孙乐”与“母子乐”两相对照，不难发现：“母子乐”中的母亲，母带孩子粗放，大大咧咧。“祖孙乐”中的奶奶，带孩子细腻，丝丝缕缕。其实，那位母亲与这位奶奶同是一个人。作者自己说：年轻的时候因为工作，并没有太关注孩子的成长，反倒是做了奶奶以后，才正儿八经地品出了这份哲理，这份其乐无穷的哲理。作者作为一位老知识分子、出版家，文字形象生动，对儿子和孙子的爱弥漫在字里行间，令读者无不动容。

　　本书直击中国特色的合力养育中遇到的矛盾问题，包括家庭关系、心理教育、育儿理念、亲子关系等，让合力养育科学可行，让家庭生活亲密和谐，让孩子在温馨的家庭氛围中健康成长。这本书看似讲的都是一些家长里短、婆婆妈妈的事情，其实是告诉祖父母一辈和年轻父母一辈如何正确地爱孩子。一个身体健康、智力正常、心态良好的孩子一定出自一个和谐的家庭环境中。从心理学的角度来解读祖父母、父母参与合力养育需要知道的那些事，希望能对当下的合力养育参与者有些帮助。

　　本书共收录了100件藏品，通过讲述每件藏品背后的生动故事，让读者深刻体会藏品背后丰富的文化内涵和艺术魅力，增进读者对一件件文物、一座座旧址、一个个故事背后所承载的中华优秀传统文化和民族精神的理解和认同。同时，也向世界讲好中国故事。本书入选“2022年向全国老年人推荐优秀出版物活动”推荐书目。

　　“走进故宫看文物”系列共分三册，各精选50件最为珍贵的绘画、书法、器物文物，分别介绍其成品年代、艺术价值，深入浅出、通俗易懂。这套书的作者都是故宫博物院年轻有为的研究员，他们用质朴、通俗的语言，把一件件文物的来龙去脉交待得清清楚楚。本书入选2022全国家庭亲子阅读导读书目和2024年“全民阅读 书香三八”100部好书。

　　本书由15部中国古代家教经典名篇构成。每部名篇的编译大体分为三部分：作者及名篇简介；名句选编、翻译、注释及点评；该名篇的历史意义及现代价值。作者将中国古代家教经典名篇集结成册，展现中华传统文化的博大精深，是学习、研究，与亲子共读家庭教育名篇的宝藏之书。同时，本书具有一定的工具性，可供广大青少年学生、家长、教师、各级宣传、教育，妇联、共青团、关工委以及社会各界关注家庭教育的人士阅读，也可供高等院校家庭教育学专业师生与家庭教育研究者学习参考。

　　中华文化源远流长，在上下五千年的文明发展进程中，涌现出无数家教故事、家教格言和家教典籍专著。梳理、传承这些流传千年的家庭家教家风文化，是发扬中华民族传统家庭美德，把握新时代立德树人育人导向，践行习关于注重家庭家教家风建设的重要论述和素质教育要求。

　　本书最大的亮点是蒙曼教授对于中国传统国学经典中的治家、教子智慧的解读，让广大家长从中国传统文化典籍中汲取家教智慧、家教方法及治家理念。本书入选2023年“玫瑰书香”全国女职工主题阅读活动优秀图书书目和2023年度“书香三八”读书活动主题荐读书单