因新冠病毒疫情防控需要，不少地方实施线上学习。许多家长很困惑：除了网课之外，如何更好地引导孩子自学?
2020年1-2月，应全国中文核心期刊《中小学管理》的邀请，我在该刊公众号开辟“陈校长说家教”专栏，连载10篇家庭教育文章，谈习惯教育和自学方法指导。2020年2月2日，《中国教育报》公众号以《延期开学，怎样让孩子“宅”而不“荒”?这个法宝你必须知道！特别关注》为题，转发我关于家庭作息时间表管理的经验；2020年2月23日，《中国教育报》公众号以《转给家长！一位校长走心建议：疫情期间，孩子如何在家自学语数英&科学？ 特别关注》为题，转发语文、数学、英语、科学四个学科如何自学的文章。
近期，有深圳、上海、广州及各地媒体记者和家长朋友向我询问，有无居家自学的指导文章。我觉得，居家自学，既要引导习惯，也要引导方法。自学习惯，重在引导孩子制订并实施家庭作息时间表。自学方法，语文、数学、英语、科学，有些共性的方法值得参考。现将二年前谈家庭作息时间表管理和语数英科自学方法的旧文转发，希望对家长朋友有些启发，也欢迎各地媒体（包括纸媒）转载。
防疫期间，孩子在家时间会更多。突然有了这么多时间，习惯好的孩子，会自我管理得井井有条；而平时自由散漫惯了的孩子，可能就会整日无所事事。
时间是需要管理的。让孩子从小学会时间管理，是家庭教育中特别重要的一项责任。时间管理，既是习惯，也是能力。 如何培养孩子的时间管理习惯与能力？家长可以从制订作息时间表入手。
孩子的成长，是从自然人变成社会人的过程。自然人具有天生的动物本性，如果没有规则约束，那么单凭说教很难有实际效果。孩子的时间管理也一样，需要作息时间表的规则来约束，不然容易变得懒懒散散，学习和锻炼身体都会变得被动。
对家长来说，有了作息时间表，该玩的时间让孩子玩，该学习的时间管一管，教育上会更轻松些，家长的心情也可以淡定些。
对于幼儿，作息时间表的制作可以由孩子口述计划，粗线条些。哪个时间点起床，哪个时间点睡觉，以及用餐、锻炼身体、做游戏等时间，大体上有个约定即可。
学龄儿童应该制订书面的作息时间表。起床、睡觉、用餐、学习、锻炼身体，都应该有具体的时间点。这个不难，大体上要做到劳逸结合、动静结合。学校里都有作息时间表，家长只要稍做引导，孩子就会明白，原来在家也需要作息时间表。
我家孩子小时候，我硬性要求他们必须有作息时间规则，不允许变通。至于具体怎么做，我只做参谋，最终由孩子自己定。如果作息时间不好执行，那么随时可以调整。比如：孩子说早上6:00起床，8:00～9:00阅读，10:00～11:00锻炼身体……我都说行。过段时间，孩子说早上6:00起床太早，那就改嘛，直改到孩子自己满意为止。
规则面前，人人都得遵守。孩子要遵守，家长也要遵守。家长要不断地与孩子讨论分析，及时评价鼓励。虽然孩子可以修订作息时间表，但修订好了就得严格执行。
在我做校长的广东顺德碧桂园实验学校，我们要求学生每个寒暑假都要制订作息时间表，并把寒暑假时间管理纳入学校评价体系中。
对于时间管理，实行一段时间之后，大多数孩子表示喜欢，家长总体好评。当然，家长也免不了有些困惑，其中问得最多的有以下三个问题。
对于这个问题，我认为，每个孩子都是不一样的，所以教育要尊重孩子的个性。没有最好的作息时间表，只有相对合适的。至于时间表格式，没必要弄得花里胡哨，您可以打印一张表格，也可以让孩子直接在白纸上手写。
作息时间表要寻求孩子个性发展与家长要求的平衡，所以我特别强调让孩子自己制订，家长宏观调控，而且允许孩子不断修订、完善。合适的规则是金钥匙，不合适的规则是绳索。如果大人想当然地找一个别人家的时间表强压给孩子，那么结果很可能只是激起孩子的反感和抵制；只有孩子自己摸索，才有可能形成最适合自己的时间表。
家庭教育要抓大放小。时间管理是大事，家长不应该纵容孩子。家长可以边强制执行边与孩子沟通，等孩子尝到了甜头，事情就好办了。教育的基本准则是，尊重与严格要求相结合。没有尊重就没有教育，只有尊重也不是教育。教育过程应该尽可能多地体现尊重，而涉及大是大非的教育目标，家长就必须严格要求。
管理国家需要“法治”，家庭教育也一样。家长管着作息时间表，作息时间表管着孩子。希望这个家庭“法治”小工具，能让孩子们的假期生活，学而有法，“宅”而有序，成为他们自我超越的小法宝。
科学是中小学阶段的重要学科。相对而言，当前中学阶段对科学课程已经足够重视，中高考中除了语文、数学、英语外，选考的科目几乎都与科学有关。而在小学阶段，科学课程的课时量还偏少，如广东省的课程方案中要求每周要开设2节科学课；浙江是1-2年级每周1节，3-4年级每周2节，5-6年级每周3节。
小学阶段是家校共育的黄金时期，居家防疫期间，小学生家长可以带孩子补充点科学知识，提升科学素养。幼儿期家长和初中生家长，也可有所作为。
科普阅读孩子一般都喜欢，只要是科普书籍，孩子都可以看。但怎样才能让孩子喜欢上阅读？我认为：一要提倡自由阅读，即让孩子用他们自己喜欢的方式读自己喜欢的书；二要就书籍的内容与孩子进行讨论分析，在此过程中多听孩子说，多表扬，并适时点拨，以激发孩子的探究欲望。
当前，许多电视台都开设有科普频道，一些科学网站上也设有网上博物馆等图文并茂的内容，有的还辅以珍贵的科学探究视频，这些都是很好的教育资源。这次防疫期间，网上也传播了许多科普类的内容，家长可以将这些精品资源适量提供给孩子浏览。
对科学探究充满兴趣是孩子的天性。对此，家长可以进行有效引导，一方面可以借此点燃孩子的科学梦想，另一方面要给孩子提供应有的帮助。
如对于小学低段的孩子，家长可以引导他们采用观察法和实验法开展科学探究，比如观察植物、动物、天文现象；提出一个科学观点，并进行实验验证。
小学高段的孩子可以适度接触文献法。防疫时期，是帮助孩子通过文献研究开展探究学习的重要时机，家长可与孩子讨论一些共同感兴趣的话题，让孩子进行搜索探究，然后写写小论文。在论文写作过程中，孩子表现出的兴趣比写作水平更重要，家长可以鼓励孩子写写探究设想、过程、结果。
我特别倡导引导孩子拆装生活用具，这个方法各年龄段的孩子都可尝试。如旧桌椅、手电筒、电风扇、闹钟、饮水机，甚至洗衣机、电脑、电视，都可以让孩子尝试拆装，这样既能培养他们的动手操作能力，同时拆装过程本身也是一种探究学习。小学高段的孩子还可以将拆装过程写出来。孩子写作文就怕没有内容写，有了探究过程，写作其实并不难。
拓展学习和探究学习贵在坚持。家庭教育抓住了这两个核心，会对孩子科学素养的形成产生积极影响。
探究学习，特别是小学中低段孩子的探究学习更需要家长帮忙。在此过程中，家长要注意如下几点。
探究学习的目的主要在于让孩子摸索自学方法，而不是要探究出什么重大成果，因此只要孩子对探究结果感到满意或者有体会就行。即使结果很幼稚，家长也不能取笑。探究过程比结果更重要。
孩子在探究学习过程中往往会出现眼高手低的现象，想法虽然很多，却常难以付诸行动或坚持，这时就需要家长的帮助。但家长做帮手只是帮帮而已，不能代替孩子设计与操作，不然探究的意义就打折扣了。
小学科学教材呈现了科学知识点的整体脉络。家长可以先让孩子自己看教材，然后通过发现疑问设计探究方案。
人工智能时代，各种机器人、航空航天器等高科技成果层出不穷，导致许多家长很焦虑，仿佛孩子不懂高科技原理就落后了。实际上，中小学属于基础教育，尤其小学又处在基础的底部，这时帮助孩子养成良好的学习习惯，培养他们对科学的兴趣和志向才是最重要的。只有打好基础，才能以不变应万变。因此这时期家长允许孩子做一做有关高科技的梦，浏览一下相关科普书籍和视频等资源即可，而不必强求孩子学习高科技原理，这些内容等到孩子读大学时再学更实际。
孩子天生爱探究，脑子里总有数不清的问号。当孩子提问时，家长可以有意识地引导他们进行探究，等孩子有所思考之后，再给他们讲解科学知识。在此过程中，如果能有更多的对话讨论，则是最可取的。
电视动画片对孩子极具吸引力，用心的家长可以选择一些科幻类动画片给孩子播放，等他们看完后再引导孩子讲一讲，这样既能培养孩子“说”的能力，也可借机激发他们的探究兴趣。
我认为，家长如能做到上面这些就足够了，没必要让幼儿超前学习科学知识，可以省下时间用于语文听说读能力的培养。当然如果能结合科学知识练习多听、多说、多读，倒是可以兼顾语文和科学学习，是一举两得的事情。
中学阶段，学校的科学课程多了起来，时间也紧了许多。家长最可能做的，是关心孩子每门学科的学习情况，多鼓励孩子勤奋好学。对学有余力的孩子，可以鼓励他们自学，主要是拓展学习、探究学习、超前学习。
拓展学习包括拓展阅读、拓展练习等。拓展阅读只要有时间都可以做；拓展练习可以像数学学科那样，利用观题、思考、看答案这种高效的学习方法。但这些只是补充，中学阶段的科学学习主要还是依靠在学校的系统学习。
探究学习多采用文献法。家长可以在尊重孩子兴趣的基础上，带领他们探究历史名人、某种科学现象等。如我校初中部实施小课题探究自主作业，每个学生每年都要围绕生物、历史、地理、道德与法治等各学科开展一个小课题探究的项目学习，具体探究什么、如何探究，由孩子自己设计，学校会安排固定课时，让孩子们轮流分享探究成果。我深信，这种做法对于发展孩子的科学素养，拓展孩子思维的深度与广度，甚至对于培养孩子的语文素养都会产生积极影响，对此家长也可以借鉴应用。
科学学科的超前学习比数学更合适。因为科学的知识点更多，一个知识点学不懂，可以改学另一个知识点，学习安排更灵活。现在，很多网络课程对孩子的超前学习很有帮助。当然最理想的是帮助孩子找到一本他们自己喜欢的自学配套书籍。
陈钱林，全国知名校长，资深家庭教育专家。现任广东顺德碧桂园实验学校总校长，原杭州师范大学附属学校校长、浙江省政府第八届督学。悉心于家庭教育研究，龙凤胎孩子均获世界名校博士学位。曾在多家媒体开辟“陈钱林说家教”专栏，专著《家教对了，孩子就一定行！》入选“2015年影响教师的100本书”，专著《教育的本质》入选《人民教育》推荐教师读书书目、广东省教育厅2021年暑假教师读书活动书目。返回搜狐，查看更多