朋友向我吐槽，又到一年一度年底总结时，自己反思2024年，4个字可以总结：
形象又夸张地表达了生命力微弱，活力值低下，精神萎靡倦怠 ， 对周围事物提不起兴趣，情感冷感淡漠等，或觉得在大环境下无能为力，仿佛生命之火在微弱地燃烧，给人一种“微死”的错觉。
过程艰难无比，收获不成正比，事倍功半，得不偿失， 只有苦劳，没有功劳，虽然辛辛苦苦付出很多，但是碌碌无为收获很少。
他某日去拔牙，发了个微博：“要去拔个牙，请诸君为我击筑送别”。配图是荆轲刺秦出发前，高渐离击筑送别的场景。
好处1：拔牙与“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的反差萌，估计他自己觉得忍俊不禁，会心一笑。
好处2：微博发出后，粉丝来前来互动，鼓励他，安慰他，同为天涯拔牙人，畅谈拔牙糟心事，博人一笑。
比如：打开窗户让空气对流，打开播放列表中的心仪曲目，听一段好笑的脱口秀段子，吃一个喜欢吃的美味水果。
抱怨结束后，想几个有益之处来结尾。比如，丰富了我的写作素材库，磨炼了我的心性，教会我一个道理，祸福相依，接下来我要走运了。
我就试图弄原理，据说，手臂外旋能刺激各种经脉，肩胛骨往后夹的是“膏肓穴”，多刺激膏肓穴，可减少病入膏肓。
在工作领域，说实话，这几年在工作中，确实干得辛苦窝囊，好在有写作给我注入心力，给我画饼，帮我提前还房贷。
输出的方式多种多样，我相对喜欢和擅长写作，还有人喜欢并擅长说话、绘画或其他艺术性表达。
硅谷著名投资人纳瓦尔，总结赚钱有3种杠杆，劳动力杠杆、资本杠杆，还有复制边际成本为零的产品。
劳动力杠杆，把忍受变成享受，规律作息，找个搭子，多和幽默同事往来，通勤路上看点喜欢的东西。
但我觉得在过程端、结果端，还是有很大的改善空间的，其他方法，如心理咨询、好好休息一段时间、投入大自然的怀抱、旅行、看书、看好电影、重新捡起爱好等，可能有用。
各种出圈表达，抱怨也好，共鸣也罢，有时候是低级胜利，我们需要实实在在地获得效果。
医生说我心脏情况比之前好像严重了些，“病变”“增厚”这些词，真叫我原地破防。
我在想，可能只有身体大毛病没有，有些小毛病的人，才会把活人微死，淡淡的死感，命缩力，轻断气等词挂在嘴边。
我们都是必死的凡人，或早或晚，不要辜负如歌的生命，哪怕有时是低音和噪音。
作者简介：梁爽，我爱自律，自律爱我。新书《当钻牛角尖，遇到四象限》、《把自己重养一遍》、《糟糕，今天内耗又超标》，公众号：哪梁爽哪喜庆 ，微博：@梁爽笑抽筋了。
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