”。这本书的成功，离不开书名及这句宣传语。遇见它的那天，我原本有些抑郁，买下一口气读完，顿时充满力量。90岁的作者中村恒子是一位心理医生。写书时88岁，依然每周工作2天。她真的很喜欢工作，早到了退休年龄，却选择终生不退休。

　　她的人生很辛苦，特别是遇到了不靠谱的，没办法给她滋养的丈夫。她用平淡的语气描述婚姻，用快乐的口吻描述工作。她在工作中找到热情，找到自己的价值。

　　中村恒子的故事，让我想到十年前在汉堡大学游学时，借住在德国建筑师马丁的家。72岁的马丁一生从事建筑设计，拥有自己的事务所。在我看来，他是那么富有，拥有两栋四层高的小楼，其中一栋是面向汉堡市中心Alster湖的湖景楼。但他最在乎的，是做自己喜欢的设计。他告诉我，他将一直工作到走不动路。

　　60岁退休前，佐伯千津在迪奥工作15年。从小作者被奥黛丽·赫本的美貌吸引，从而立志于从事让女性变美的事业。60岁之后，她埋头个人工作室及写书，一直到76岁去世，没有停歇。

　　这本书很薄，内含33个变美的方法，并没有很多发人深省的内容我喜欢她在书中说的一句话：到了六十多岁，是不是美女，大家都一样；到了七十多岁，有没有结婚，大家都一样；到了八十多岁，有没有金钱，大家都一样。

　　这段话告诉我们：美貌、婚姻、金钱，固然是重要的，但是更重要的是，找到你一辈子想要追求的那件事，不离不弃，这样你的人生会更有意义，也不会在去世前遗憾自己没有做自己喜欢的事。

　　《生活良方——让日子变美的32个提案》是我心目中日本主妇生活美学书的至高境界。她的封面干净治愈，会呼吸的感觉。里面的图片展现了73岁的日本智慧奶奶坂井顺子的生活细节，对家人的尊重，如何怀抱一颗感恩的心过生活等等。

　　书中有一句话说：“如果家里飘荡着好闻的香味，他们自然会成长为好孩子。” 我喜欢它的质朴。它激发我开始做饭，同时学习芳疗。每天通过嗅闻家中气味，感知家的能量场，感知自己，非常神奇。

　　大学毕业没多久，我进入时尚生活杂志《外滩画报》工作七年。三十岁时转型自媒体，但依旧钟情于看各种编辑部的故事。比如，最近爱看Netflix的《创造安娜》（推荐）、国产剧《盛装》等。

　　这本书的作者是一位美容编辑。她的妈妈和外祖母都曾是《VOGUE》法国版的美容编辑和模特。书中除了介绍法国女人的护肤保养技巧外，更传达了对生活和美的态度。作者把女性分为青春期（15-35岁），绽放期（35-55岁），以及成熟期（55岁+）三个阶段。她提出“越成熟，越绽放”的概念，有助于每一位读者在她的文字引领下，走出年龄焦虑、容貌焦虑。

　　《优雅》是前《ELLE》中文版主编晓雪的作品。之前每次拿到《ELLE》，第一件事是读晓雪的编者按。晓雪有着深厚的心理学功底，当她笔谈某个社会现象或热门话题，会从心理学的视角加以论述，特别容易引发共鸣。

　　《优雅》这本书最动人的地方，在于晓雪本人身体力行，活出了一本“优雅教科书”。书中藏着她多年来研究美、保持美的秘密经验，以及扑面而来的分享欲。在我写书之前，曾阅读《优雅》好多遍，细品她的文风：有生命历练的小姐姐，抱着宝藏不私藏的原则，将生活智慧娓娓道来。分享美好，本来就是一件极优雅的事。

　　《日日滋养——365天爱自己的生活良方》是我的书。之所以把它放在里面，并非出于我对文字的自信。让它在一众生活方式书中脱颖而出的，是它的设计与插画。

　　书中大量清新治愈的手绘画，来自我的好友宁大侠。书名为设计师手写，字体圆润洒脱，给人悠然自得的感觉。每当翻阅书中插图，都会激发我的正念，把纷繁复杂的思绪拉回当下。前不久，这本书获得了 首届广西书籍设计大赛银奖 。

　　2020年12月出版《日日滋养》。2021年12月，《三联生活周刊》评选该年度生活方式：逃离倦怠 适度·降噪·停顿·滋养。看到标题，我拍了下大腿：吼吼，亲爱的三联编辑，我们可谓不谋而合......

　　这本书绝版了。我花270元人民币买了一本九成新的。因为实在喜欢。之前去一位好友家借了这本书，封皮和内页都被翻烂了。它的作者，是香港已故时装编辑黎坚惠。这本书的装帧，好像她的时尚手帐，里面有太多好玩的设计。我觉得这本书本身就是一件艺术品。如今物价上涨，人力成本上涨，绝大多数出版社都没有办法负担设计如此复杂的书籍，这也让它显得尤为珍贵。

　　黎坚惠讲述了香港回归前10年和后10年的时尚发展之路，同时她也是OOTD文化的中国鼻祖。每天都会拍今日穿搭。看完这本书，你会发现，当今时尚博主们津津乐道的那些事，黎坚惠和她的好友们，早在上世纪末就开始玩得透透的。

　　这本书是娜妲莉·高柏代表作《写出我心》的延伸。《写出我心》是自由书写领域的代表读物。而《狂野写作——走进书写的心灵荒原》更多关注娜妲莉．高柏本人的生命故事。她将“自由书写+禅修”结合在一起，创造属于她的书写风格。这种风格，撕裂写作者的面具，直面自己的心。当你勇敢走进心灵的荒野，你也将脱胎换骨，变成另一个人。

　　我希望未来自己可以成为像娜妲莉·高柏一样的自由书写者、教育人。在自由书写方面，我每天都在尝试，坚持了三多年。禅修方面，我是一个十足的新人。我希望未来的日子，埋头钻研正念书写，变得更有力量。

　　如果不是我的介绍，光看书名的话，我想你不会买这本书。什么是“内在权威”呢？其实，它是人类图的一个概念。我自己不是人类图的布道者。我只是单纯对这个发掘人类天赋的工具感兴趣。

　　这本书讲述作者乔宜思学习九年人类图的经验心得，在此期间，她生了三个娃。对于人类图，我不想太多评头论足，因为我不是专家。我倾佩乔宜思在人生的黄金岁月，花那么多时间和精力投身于此，并成为这个领域的亚洲权威，出版了至少四本书。另一本《爱自己别无选择》我也十分推荐。

　　虽然我不是很想评头论足人类图，但还是决定周四晚间和大家分享我的自学经验。通过人类图，我领悟到一些之前就应该想明白的道理。我想在直播里做一个总结分享。

　　这本是一本被书名耽误的好书。如果不是因为先认识作者蔺桃，我大概率不会买它。抱着更多认识新朋友的想法，我翻开此书，看完前三章，立马决定邀请蔺桃成为《一妍有约》嘉宾。作者蔺桃怀抱着一颗沉静的心，观察记录“三十而退”的生活方式。原来世界上还有这样一批人，20多岁在一二线岁左右回归乡野，终日与稻田、蔬果打交道，成为可持续生活的实践者、创造者。

　　书里的人物，是这个时代的精神先锋。阅读它，可以了解可持续生活的不同形态。身为媒体人的蔺桃，把20位回乡创业的高知写“活”了。他们的梦想、创业之路上的失败与伟大，都是我前行之路上的参考。如果未来我为兴趣创业者开课，一定会把这本书列入必读书单！

　　3）从全职主妇到成为出版四本书的作家：我如何打破“总是觉得自己不够好”的心魔？

　　第1整理术YiOrganizer创始人周一妍以心灵写作方式，给自己的生命写一封温柔情书。

　　今晚20:00， 点击阅读原文，打开鹅直播小程序，直接收听最新场《一妍有约》直播。返回搜狐，查看更多