作为家长，都希望自己的孩子能够长得高高壮壮的，毕竟这样的体格才算是健康。

　　其实贴秋膘这个传统，是由于以前人们的生活条件一般，并且冬天食物较为单一，所以才会贴秋膘，以弥补冬天食物营养单一的问题。

　　当然，还有另一种说法，就是让孩子在秋天的时候吃得胖一些，这样到了冬天，就能够更好地抵御严寒了。

　　不过，现在人们其实完全不需要贴秋膘了。因为无论从饮食营养方面，还是冬季保暖方面，现在绝大多数的家庭已经完全不需要去发愁了，毕竟冬季想要吃什么，菜市场和超市里面都有。

　　并且家家户户都有空调暖气，冬季的保暖服更是数不胜数。由于生活条件已经得到了改善，所以贴秋膘就不是那么有必要了，毕竟长胖也不是什么很好的事情，反而还会给身体招来不少“麻烦”。

　　但是，进入秋季后，早晚温差变大，许多孩子自身抵抗力较弱，常出现感冒、发烧、拉肚子等症状，让家长们“着急上火”。这个时期，做好孩子的日常护理就显得尤为重要！

　　是时候该为秋冬储存健康能量了，如何在秋季做好孩子的日常护理呢？做好以下这几点，可以缓解家长们的“燃眉之急”！

　　天气转凉，在洗脸的时候冷水洗脸可以帮孩子提前适应，大家应该有观察过这样子的现象，在夏天热水洗完脸以后会相对更冷，而凉水洗完脸以后会相对偏热。头面为诸阳之会，口鼻也是最先感受到冷热空气的，所以凉水洗脸可以帮孩子提前适应冷空气的到来。

　　特别适合过敏性鼻炎的孩子，八九月份的花草浓度也起来了，现在过敏性鼻炎的孩子也越来越多，在过敏季来临的时候用上花粉阻隔剂，相当于给鼻子戴了口罩。

　　有的家长还反馈过在冷热空气交替的时候用上花粉阻隔剂也有效果，所以花粉阻隔剂可以备上了。

　　2023年《鼻腔盐水冲洗在儿童上呼吸道感染的应用专家共识》提出鼻腔冲洗是一种方便、有效和廉价的物理治疗方式。通过物理清除、改善黏液纤毛清除功能和抗病毒作用，鼻腔盐水冲洗可以将鼻腔内的病毒、炎症分泌物等进行直接冲洗和排出，降低鼻腔内病毒载量，一方面可以帮助清洁鼻腔内的环境，预防多重感染的可能，另一方面能够减少分泌物造成的鼻塞、流涕和咳嗽等相关症状，有助于减轻临床症状。

　　所以对于爱生病的孩子，可以适当地在这个季节，隔1-2天或3-5天进行一次海盐水喷鼻/洗鼻。对于用海盐水洗鼻的孩子，如果孩子已经习惯了海盐水洗鼻的方式就可以继续进行，如果不习惯，可以采用喷鼻的方式，可以减少孩子的恐惧和中耳炎的发生概率。

　　初秋防温燥，这是因为秋的主气是燥，但是夏天的火热还没有完全褪去，燥与热合。所以初秋要防温燥之气。做到适当饮水，保证每天的饮水量足够，少吃或不吃油炸、煎炸、辛辣刺激的食物。

　　许多孩子在幼儿园和学校里都喝水很少，全靠回家以后家长督促。所以多和孩子交流，嘱咐孩子的喝水问题，可以告知孩子如何解决喝水后不要担心去卫生间，和老师做好沟通。

　　积食以后太容易生病了，“若要小儿安，一分饥与寒”，尤其是周末的时候，孩子不上学，有些孩子的饮食会有点不规律，稍微的放开一下饮食，一到周内就很容易生病，预防积食很重要。

　　虽然，我们不能保证自己不生病，不能保证孩子不生病，但是，我们都希望孩子不生病。所以我们能做的就是在日常生活和孩子生病期间做好孩子的各种保障工作，学习多种育儿知识，学习疾病相关的知识，减少育儿和疾病护理的误区，父母多学习，孩子少受罪！

　　来吧！各位家长们，让我们一起，给孩子筑起健康的屏障，我们一起学习，一起学习关于孩子养护的知识，避免育儿路上踩坑，避免孩子受到疾病困扰。

　　出现过敏、荨麻疹、黄疸、幼儿急疹、急性喉炎、呕吐、湿疹、手足口病等常见病，如何有效呵护？

　　本书将中医理论和现代医学相结合，既传承了中国的传统医学智慧，又有前沿的医学研究。书中内容涵盖粉碎育儿谣言、科学预防小儿疾病、调理脾胃、缓解感冒、治疗孩子的常见病、搞懂适合孩子的常用药、理性育儿、调理季节病、应对流行病等，是适合中国家庭的儿童健康呵护指南！