辅食开始就陷入迷茫，那个阶段宝宝的脾胃消化功能不成熟，刚从母乳过渡到“食物”，吃什么才能有营养，帮孩子长高个，还不会伤脾胃呐？要担心宝宝不喜欢食物的口感不爱吃，也担心一不小心喂了不适合孩子吃的，会给孩子的健康和发育造成伤害！2.美国儿科学会建议满4月龄并且体重超过13磅（约5.9公斤）可以考虑添加辅食。前面说了，辅食大致可以分为四大类：主食、肉蛋水产豆制品、蔬菜、水果。所以我们平常，只要尽量保证一餐里面，这四大类都辅食加得好
，孩子更聪明，妈妈这样安排辅食，娃吃得香长得好宝宝的饮食一直是最让家长操心的话题，不少父母从孩子添加辅食开始就陷入迷茫，那个阶段宝宝的脾胃消化功能不成熟，刚从母乳过渡到“食物”，吃什么才能有营养，帮孩子长高个，还不会伤脾胃呐？要担心宝宝不喜欢食物的口感不爱吃，也担心一不小心喂了不适合孩子吃的，会给孩子的健康和发育造成伤害！添加辅食的时间世界卫生组织建议，不早于6月龄添加辅食；2.美国儿科学会建议满4月龄并且体重超过13磅（约5.9公斤）可以考虑添加辅食。宝宝吃什么辅食好？1.种类丰富
前面说了，辅食大致可以分为四大类：主食、肉蛋水产豆制品、蔬菜、水果。所以我们平常，只要尽量保证一餐里面，这四大类都{有，基本营养也就全了2.做好的辅食要在2个小时内吃完，天气热的时候最好1个小时；3.辅食制作以蒸、煮为主，尽量不要油炸、烧烤等；吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接{rpxinxing.cn}关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是{南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养
中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什{么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅{h4238.cn}过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月{龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。同时也总结出了很多cn}{yongtengda.cn}在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道{辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。用过的人都说好，满满的好评：书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本{hualianxiang.cn}{yitaocn.cn}书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！