眼看着自己的孩子从襁褓中粉嫩的一团，到如今一副小小大人的模样，宝妈玲玲的心中是百感交集。
那些熬夜哺乳，睡不了整觉的日子就那样结束了，自己的孩子也已经到了该上幼儿园的年纪。
玲玲一边帮孩子准备上幼儿园的用品，一边在心里担心着：自己的孩子还是稚气未脱的模样，到时候会不会哭闹不停，不愿意上幼儿园呢？
宝妈玲玲的忧虑是很多爸爸妈妈的忧虑，毕竟自己的孩子三岁之前的时光，都是在爸爸妈妈的保护下长大，每天和爸爸妈妈朝夕相处。
现在，要让这个小人儿第一次独自上学，不仅孩子会有“分离焦虑”，爸爸妈妈们也会有“分离焦虑”。
对于幼师，尤其是小班的幼师来说，每年的幼儿园开学季，她们都会见证孩子和爸爸妈妈之间难舍难分，哭哭啼啼的场景。
多数的孩子在第一次与父母分离，开始集体生活的时候，难免会有害怕、恐惧、抗拒等“分离焦虑”的情绪。幼师们对此也已经非常习惯，她们也有自己的一套应对方式。
但是在哭闹的孩子当中，有那么一些非常特殊的孩子，他们能够愉快地和爸爸妈妈告别，开心地背着小书包进入幼儿园。
这些孩子脸上全然没有小班孩子应有的胆怯，倒是很像那些已经习惯幼儿园生活的中班、大班哥哥姐姐们。这些孩子难道天生感情不敏感？没有分离焦虑？
资深幼师坦言，这些第一天上学就不哭闹，开开心心和爸妈告别的孩子，是受到他们家庭的影响。
看到这儿，焦虑的爸爸妈妈们也许开始好奇，急切地想要知道什么样的家庭，什么样的父母才能够培养出如此独立的孩子。
别以为到了上幼儿园的年纪，爸爸妈妈要做的就是给孩子准备好幼儿园用品这么简单。
为了让孩子更好地适应幼儿园的集体生活，聪明的爸爸妈妈们不仅会给孩子准备好日常用品，还会帮助孩子一起做好上幼儿园的“心理准备”。
爸爸妈妈们可以从两个方面帮助自己的孩子做好提前的心理准备，一是让孩子参加一些集体的早教课程，让孩子提前适应集体生活，熟悉“老师”、“同学”这些角色。
如果没有条件上早教课的爸爸妈妈们也不用着急。大家平时可以多带孩子认识新朋友，新玩伴，培养他们的社交能力。
除此之外，父母们还可以在家和孩子一起提前“角色扮演”，演练一遍幼儿园的生活。父母们可以借助绘本等，让孩子对即将开始的新生活有个准备。
准备的方法有很多种，爸爸妈妈们还可以带孩子到所就读的幼儿园门口，让孩子先观察、熟悉幼儿园的环境。
有爱的父母，往往会养育出来有爱的孩子。从小沐浴在爱中长大的孩子，对新环境的适应能力也会更强。因为爱，能够克服恐惧，让孩子变得独立、自信、勇敢。
有很多全职妈妈，过的是“丧偶式育儿”的生活，将育儿的责任全部包揽到自己的身上。丈夫只忙着工作，无暇顾及家庭，更无暇顾及自己妻子的感受。
父母之间如果没有爱，宝妈的情绪得不到理解，长时间积累下来的不良情绪会在育儿的过程中爆发。
这样的家庭培养出来的孩子往往对妈妈的依赖性很强，缺乏安全感。这样的父母养育出来的孩子，到了第一天上幼儿园，要和妈妈分离的时候，会表现出非常强烈的抗拒情绪。
有很多父母没有把握好爱孩子的程度，将父母对孩子的爱变成了宠溺。有不少孩子在家中就是个“小霸王”，衣来伸手、饭来张口，对家庭成员呼来喝去，颐指气使。
在孩子上幼儿园之前，父母们就要有意识培养孩子的独立自主的能力。孩子不仅要学会自主进食、自主如厕还要学会分担力所能及的家务。
在家中独立能力越强的孩子，到了幼儿园之后也会适应得更快。如果父母们一味地宠溺自己的孩子，当孩子到了上幼儿园的年龄时，他会非常不适应集体生活。
这些被宠大的孩子，在第一次上幼儿园的时候，表现出来的“分离焦虑”也会更加严重。
爸爸妈妈们，如果你们同样在为孩子第一次上学而焦虑，不如自己先改变起来，和孩子一同做好准备。
有句话叫育儿先育己，想要帮助孩子克服分离焦虑，父母们首先要自己学会如何克服和孩子分离的焦虑。孩子成长的过程，就是父母放手的过程，爸爸妈妈们，我们一起加油。