湖南：“有爱有梦，做一个快乐的教师”——幼幼新宇幼儿园开展心理健康培训活动
活动在轻松的游戏氛围中拉开序幕，老师们分组参与，在游戏中释放压力。随后的趣味心理测试看图识性格，更是让老师们对自己有了更深入的了解。培训活动中，何主任深入剖析了情绪的本质和影响。从心理学角度出发，为老师们讲解了情绪的定义和作用，强调情绪是一种需要被看到和接纳的能量。通过“踢猫效应”的故事，生动地展示了坏情绪的传染危害，提醒老师们要学会控制情绪，传递好心情。针对教师们在工作中可能遇到的情绪问题，何主任分享了处理情绪五步走策略，包括识别情绪、接纳情绪、分析情绪、调整情绪和行动转化。同时，还介绍了自我激励法和合理发泄情绪法等实用技巧，帮助老师们更好地应对情绪小恶魔。最后，何主任以一段充满正能量的心情感悟作为结尾，鼓励老师们接纳自己的各种情绪，以积极的心态面对生活和工作。“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己……”这些话语深深地触动了老师们的心灵。大家纷纷表示，通过这次体验式讲座，不仅学到了实用的情绪调适方法，还增强了对自身情绪的认知和管理能力。在今后的工作中，将更加注重情绪管理，做一个有爱、有梦、快乐的教师，为孩子们的成长贡献更多的力量。（何思思）