“每次和接线员聊完后，我都感到内心不再烦躁了。”挂断热线电话后，市民杨女士平静地说。平时遇到突发情况容易情绪激动，十几年的婚姻出现危机，而身边又无人诉说……这些生活中的烦恼压得杨女士喘不过气。偶然一次机会，她得知了“澄姐”心理热线，于是第一时间拨打电话，将心中积压多年的苦闷倾诉出来。在获取专业指导后，杨女士感觉轻松多了。

　　“澄姐”心理热线于今年年初开通，整个团队由27位专业心理热线员、心理咨询师和督导师组成，为全区妇女儿童提供包括夫妻情感、子女教育、人际关系等在内的心理支持和心灵慰藉。此外，位于相城区社会治理中心的线下心理小屋也于每周二开放，由专业心理咨询师为来访者提供一对一免费心理咨询服务和个性化建议。小屋拥有私密的环境和专业的设施，很多面临亲子教育、职场压力、情绪焦虑等问题的市民，在这里感受到了安全、舒适的倾诉与疗愈空间。

　　近日，2部精心编排的心理情景剧在全区各个社区陆续投放，吸引了不少居民前来观看。情景剧围绕妇女儿童心理健康主题，用精彩的故事和生动的表演引发观众共鸣，现场掌声不断，让大家在笑与泪中体验不同的人生境遇，学会心理调适技巧。

　　为了丰富心理科普知识宣传形式，项目组于去年开始着手创作心理情景剧，目前已完成12个剧本的创作、2个剧本的拍摄。其中，《做最好的自己》围绕家庭主妇的一天展开，鼓励其在爱家人的同时更要爱自己，追求自己的人生价值。《沉默的桥梁》则以日常生活中的婆媳关系为主题，突出丈夫在其中的重要作用，为解决婆媳矛盾提供了新思路。项目组还将剧本改写成心理案例，在“阳澄巾帼”公众号发布，助力提升全区妇女儿童心理健康水平。

　　近日，一场以“从心出发，筑梦启航”为主题的讲座在北桥中心小学举办。现场，心理咨询师李敏敏以一则有趣的小故事开场，与小学生们互动交流，孩子们踊跃举手，积极分享自己的想法和感受。

　　为了更好提供精准服务，项目组针对区内妇女儿童开展了心理服务需求调研，并根据调研结果安排专家学者“菜单式”开展心理健康科普讲座，内容涵盖和谐家庭、职场女性心理健康、儿童心理调适等，充分满足市民对心理相关培训的需求。

　　4月25日，心理学专家吴继霞率团队走进相城，为区内150余名基层妇女主任开展培训，通过理论结合实际的方式，进一步加强基层妇联干部对心理健康工作的重视程度，在丰富理论知识储备和实践方法的同时，不断提升工作能力。

　　根据社区工作需求，项目组定制了团体活动菜单，社区只需一个电话便可预约团体心理辅导服务。今年3月以来，项目组成员先后走进各中小学、中医院、产业园、街道妇女儿童活动中心等地，开展团体心理辅导11次，服务中小学生、企业女职工等共计980人次，为其减压赋能，助力身心健康成长。