邀请小视频制作大咖梁老师来为社区老年居民讲解小视频制作，为丰富老年生活，跟上当今短视频潮流，内容简单易学，利用智能手机，轻松掌握拍摄与编辑技巧。适合老年人的主题，记录美好瞬间，分享生活点滴，实用性与趣味性相结合，让老年人轻松掌握短视频制作技能。

　　科俪娜斯洗护中心每周五下午13:00-17:00，设点1690党群为社区居民提供服务。

　　深入融合寒露节气的特色，解析秋季肌肤问题，并分享实用的祛斑与养颜技巧，助您在深秋时节保持肌肤的水润与光彩。

　　伴手礼制作：第一次参加讲座的朋友（平台报名前10位领取）和在群里报名（群接龙前10名领取）的朋友都可以领取我们精心准备的亲手制作伴手礼一份。

　　非洲鼓老师将采用丰富多样的教学方法，如示范教学、互动游戏、音乐欣赏等，给学员展示非洲鼓的音乐魅力。

　　八段锦是一种适合各年龄层次人群参与的健身运动，具有独特的魅力和价值。通过参与八段锦活动，人们可以感受到中华传统文化的博大精深，同时也可以享受到运动带来的健康和快乐。由专业八段锦老师李老师前来教授居民打八段锦。

　　专业声乐老师王老师同大家一起探讨唱歌，从发声，看谱，配乐到和音，给居民们一个全新的唱歌体验。

　　邀请专业的古典舞舞蹈老师黄老师进行现场教学（舞步，节奏，音乐的配合），舞蹈活动旨在提高社区居民的身体素质，丰富大家的业余生活，同时通过舞蹈的学习和交流，增进邻里间的友谊，营造和谐友好的社区氛围。

　　每周四，5个免费名额，为70岁以上老人、金婚老人免费拍摄；光荣在党50年的党员携带徽章可免费拍摄。

　　由摩尔牙科医院提供教学的扭扭棒制作小课堂趣味十足。一方面可了解牙科方面的小知识，也可以发挥无限创意，用扭扭棒制作出各种可爱的小饰品和小摆件。由专业老师指导居民们在动手过程中锻炼想象力和创造力，也可以一起分享护牙的专业知识，让居民们在享受手工制作的乐趣中一并认知牙齿的那些事。

　　中华韵是新中国第一代著名舞蹈艺术家王明中先生创编的一套健身形体艺术。它集中华医学、生理学、武术、太极、气功等传统健身养生文化之精髓，同时融中西方舞蹈美学、形体艺术精华于一体，是具有鲜明的民族性、严谨的科学性、高雅的艺术性、广泛的群众性的新型健身操。邀请社区庞老师带教。

　　沪剧戏曲沙龙活动为热爱沪剧的人们提供了一个相聚、交流和学习的平台，对于推动沪剧的传承和发展具有积极的意义，我们邀请社区戏曲团队为居民呈现一幕沪剧串烧。

　　“党课开讲啦——月月讲”旨在通过丰富多彩的形式，深化党员学习教育，强化党性修养。

　　诗歌朗诵社区活动，汇聚文学爱好者之心，以声传情，共赴诗意之旅。每周精选经典与现代诗作，通过专业指导与个人演绎，让文字跃动耳畔，激发情感共鸣。活动旨在提升公众朗诵技巧，传承文化精髓，营造书香氛围，让心灵在诗海中自由翱翔。

　　每周五14:00-16:00，为6名10岁以下儿童免费理发，采用预约制预约免费理发名额。

　　小朋友的科学小实验活动充满趣味与探索。在这里，孩子们亲自动手操作各种小实验，如神奇的变色反应、有趣的浮力实验等。通过这些实验，激发孩子们对科学的兴趣，培养他们的观察力、思考力和动手能力，开启科学探索之门。

　　小朋友们一起收集旧卡纸，使废物得以利用，身边触手可及的材料也可以变废为宝哦，让我们发挥创意来制作一个鲸鱼小风铃吧。

　　自备材料：A4白色铅画纸或卡纸2张（也可以用纸袋、瓦楞纸代替）、透明胶、白色细线、剪刀、彩色蜡笔或马克笔。

　　邀请普陀区围棋协会专业讲师张老师前来为社区小朋友讲授围棋基础课程（围棋的礼仪，围棋的起源以及基础围棋的布局），希望通过免费授课能够降低学习围棋的门槛，让更多人享受到围棋带来的乐趣和益处。

　　麦迪格护眼讲座旨在提高大家对眼睛保护的重视。专业人士将为你讲解眼睛的重要性、常见眼病的预防以及日常护眼方法。通过生动的案例和实用的建议，帮助你养成良好的用眼习惯，守护心灵之窗，让你的眼睛更加明亮健康。

　　邀请外教和雅思7分以上的国际幼儿园老师及学前教育专业的老师，安排丰富多彩的亲子英语破冰游戏及互动活动，让孩子爱上开口说英文，让家长感受语言环境共创的乐趣。还会邀请专业的早教专家进行孩子早起智力开发和学前启蒙的方法分享，期待优质的家庭教育进入千家万户。

　　备注：适合3-12岁孩子，建议家长陪同一起互动哦！游戏环节将提供趣味礼品。

　　该片讲述了“兜里没子”的马成钢和春兰，赶驴打工，家徒四壁，而儿子马继业则是他们逆天改命的唯一希望。小马很争气，年年好成绩，一点不娇气，意志贼坚毅。但随着小马一天天长大他却逐渐发现身边的人们都越来越不对劲……

　　该片讲述了一时的意气用事让高志垒成为了“家里蹲”，他却没想到人生从此“开入逆行道”。一系列变故让他不得不真正挑起作为一家之主的责任。当生活的重担来临，他必须面对自我，重新出发……

　　脸谱是中国传统戏曲中的一种特殊化妆方法，特邀社区居民参与非遗戏曲脸谱DIY的制作活动，一起体验戏曲妆容的魅力。

　　为培养孩子的书写兴趣，让他们通过一笔一划的书写，养成细致、专注、持久的学习习惯，特开设少儿书法系列课程，每周一次，也欢迎家长与孩子一起学习。

　　国画是我国传统绘画艺术，体现着博大精深的中华文化，为加强社区儿童对传统艺术的认识，香溢片区将开设“少儿国画”系列课程，每周一次，期待大家报名参与。

　　该片讲述了志愿军战士们在敌我力量悬殊的情况下，以血肉之躯顽强拼搏的英勇事迹。

　　随着智能手机的普及，如今每个人的日常生活中随时都有手机的身影。为社区居民带来一场实用的智能手机培训课堂，助力辖区老年人接轨数字生活，提高防范电信网络诈骗的意识和自我保护能力。

　　该片讲述的是中共地下工作者李侠潜伏在日本最高情报机构76号，用高超的间谍手法为抗日战争胜利作出贡献的故事。

　　该片讲述了南宋绍兴年间，岳飞死后四年，秦桧率兵与金国会谈。局中有局、人外有人，人心叵测、生死难料，一夜之间风云变幻，各方势力暗流涌动……

　　该片讲述了五位“天才少年”被神秘导师慧眼选中，组成“世界数学大赛”攻关小组，从此早于同龄人开始苦乐交织的大学生涯。