据《中国国民心理健康发展报告（2019---2020）》显示，我国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。中小学生深受家庭和学校的影响，究竟什么原因导致了心理危机？八极家道资深家庭教育咨询师李哲老师，经过多年的教育经历指出，父母的养育风格与孩子的心理健康存在显著的关联。家庭教育作为孩子成长的第一课堂，其重要性不言而喻。

　　传统的家教以儒家思想为核心，修身做人为立身之本，与人为善、勤俭持家作为美德。修身、齐家、治国、平天下是无数仁人志士的崇高追求。“修齐治平”数代传承，与现代社会融合，形成独特的中国家风。正如李哲老师在采访中提到“想要孩子成为什么样的人，就要看孩子和什么样的人在一起”，这也直接指出家风在孩子健康成长中的重要性。试想一下：一对情绪不稳定的父母，一个充满负能量的家庭氛围，孩子也必然“近墨者黑”。

　　李哲家庭教育强调良好的家风氛围至关重要。家庭价值观教育是孩子成长的精神支柱，有助于孩子树立正确的人生观、价值观。强化家庭价值观教育，倡导家长以身作则，传承优良家风。和谐的家庭氛围有助于孩子身心健康，减少亲子冲突，让孩子在温馨、和谐的环境中成长。八极家道强调家庭成员之间的平等与尊重，认为这是构建良好家风的基础，家长尊重孩子的意见和选择，让孩子在家庭中感受到关爱与支持。

　　八极家道重视孩子心理健康，鼓励家长系统学习如何与孩子正确沟通。李哲家庭教育指出，保护青少年心理健康的关键在“疏”，家长承担起应有的教育职责，不能把目光始终关注在孩子的学习成绩上，不断向孩子转移焦虑情绪和施压，在很多青少年心理问题的背后，往往有家庭教育缺失带来的隐患，折射出当前一些家长教育理念的偏差，只顾着给孩子安排一个又一个培训班、兴趣班，却从来不会征询孩子的意见、照顾孩子的感受，让孩子从小就在重压中前行，导致孩子的身体锻炼减少、耐挫性变差、自我管理缺失，应对心理问题的抵抗力也随之下降。所以家长要学会给孩子松绑，该有的体育锻炼得有、该给的休闲时间不能少、亲子阅读和亲子游都可以多尝试，给予孩子更多的陪伴和关心，给孩子营造和谐融洽的家庭氛围。

　　“天下之本在国，国之本在家，家之本在身。”家风家教具有鲜明的历史意蕴、精神特质和时代价值，八极家道倡导社会继承和发扬中华民族传统家风的文化基因，让优良家风汇聚成托举奋斗梦想、推动时代发展的磅礴力量。返回搜狐，查看更多