育儿小常识 第 1 个月：黄疸。 第 2 个月：哭。 第 3 个月：抬头。 第 4 个月：添辅食。 第 5 个月：长乳牙。 第 6 个月：背奶。 第 7 个月：坐。 第 8 个月：爬。 第 9 个月：睡整夜觉。 第 10 个月：叫妈妈。 第 11 个月：站、走。 第 12 个月：断奶。 【12 种宝宝禁食食物】 3 个月内不要盐 1 岁之内不要蜜 3 岁以内不要茶 10 岁以内不要腌 婴儿不要吃大豆食品 三岁以下幼儿不宜吃巧克力 2 岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 多吃笋 功能饮料 【辅食添加】 4 个月前纯母乳； 4-6 个月：米糊 (粉) 、蛋黄， 6 个月前不能吃蛋清； 6 个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、 豆浆和鱼肝油等 (鲜榨果汁要 1:1 兑水稀释 ) ； 7-9 个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿 添加任何佐料，包括盐和糖） ； 9 月后慢慢过渡到类成人性食品， 要清淡且循序渐进。 0-3 岁是幼儿成熟肠胃功能重要时期，频繁积食、补 品过度会造成营养吸收困难型营养不良与营养不均 衡。 【中医育儿歌】 若要小儿安，三分饥与寒； 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉； 鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安； 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃； 缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先； 有病没病吃小药，正当病时失疗效。 【春捂秋冻，穿衣五法】 背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之 后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝 宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿 个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜 末跑出来，很实用又没副作用 【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】 在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药， 也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去 叶子留茎和根 3-4 根 白萝卜 2-3 片 生姜 1-2 片 加冰 糖加水煮 15 分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下 去会出汗退热的 【发烧宝宝食谱】 1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖； 2、绿豆汤：将绿豆煮烂， 取其绿豆汤， 加入适量冰糖； 3、鸡蛋羹：取 1-2 个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟； 4 、西瓜汁：可促进毒素的排泄； 5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽； 6、鲜苹果汁：含有维生素 C，可中和体内毒素 【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】 四豆饮组方：黄豆 20 粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也 叫白芸豆）各 15 粒。按此比例多用也可。四种豆子 都是生用， 多放水煮到稀烂， 取浓汤温服。 随煎随服， 不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭 豆（即成三豆饮） 【九个止咳小妙招】 ①伤风咳嗽：红塘姜枣汤； ②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈： 鲜梨贝母； ④肺虚久咳：冰糖燕窝粥； ⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜； ⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒； ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖； ⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋； ⑨夜咳：芝麻冰糖水 【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】 1 洗净。 2 切开。 3 橙肉撒少许盐。 4 筷子插几下，盐更容易渗透。 5 盖上“橙盖”。 6 放小碗内保持橙身竖立。 7 蒸 10-15 分钟（水沸开始计时） 。 8 去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可 【宝宝拉肚子食疗法】 1、胡萝卜泥 ~ 取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加 水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡 萝卜的水调匀即可，每 5 ～10 克胡萝卜泥大约加 100 毫升胡萝卜水。 2、蒸苹果泥： 蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用， 平 均每天吃 2～3 次 【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个 头儿）去皮切滚刀块，荸荠（ 8 至 10 个）去皮（不去 皮也可但要洗净），配以清水 1L-1.5L ，水开后中火煮 二十五分钟左右 （至玉米熟透）。汤水保持温热， 一日 内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有 效得到缓解 【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 白菜：有清热除烦，利二便的作用； 芹菜：去肝火解肺胃郁热； 莴笋：清热、顺气、化痰； 茭白：清热解毒的功效； 莲藕：清热生津、润肺止咳； 茄子：清热解毒； 百合：清热润肺止咳功效； 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热 食品。★ 【宝宝睡姿透露健康状况】 1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热； 2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净； 3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食； 4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎； 5. 四肢抖动：疲劳或受惊； 6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病； 7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大 【你知道宝宝缺啥维生素吗】 ①眼干涩：缺维生素 A 、胡萝卜素； ②口臭：缺维生素 B6、锌； ③牙齿不坚固：缺维生素 A 、钙、铁； ④唇干燥、脱皮：缺维生素 A 、B2； ⑤贫血、手脚发凉：缺维生素 B6、铁叶酸； ⑥易疲劳、精力差：缺维生素 B1、B2、B6； ⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素 A 、B6、锌、钙 【宝宝成长离不开的 9 种水果】 橙子：半个就能满足孩子一天所需 Vc 。 香蕉：被称 为“智慧之果”。 苹果：被称为“大夫第一药”。 葡萄：很好的能量来源。 桃：含铁量在水果中居榜首。 樱桃：有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃： Vc 之王。 梨：水分充足。 草莓：营养丰富 【9 种食物
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