东北网2月4日讯(孙丽霞 叶鸿 记者 杜筱)当前疫情防控进入关键时期，很多孕妈和新手宝妈很担心不能去医院上课，无法学习到孕产育儿知识。哈尔滨市红十字中心医院孕妇学校护士长高艳梅提示，目前孕校所有课程已改为网络教学，将平时的“地面课”统一转变成“网络课”。

　　高艳梅提醒广大孕产妇，在这个特殊时期“宅家”是首选，每天保持规律作息，保证充足睡眠，调整改善情绪；不出门时可以在家运动，练练孕期瑜伽，增强免疫力。还可以静心阅读，写字画画，学做美食，提高内涵。同时也要关心关爱家人，让家充满和谐氛围，用放松、愉悦、阳光的心态驱散疫情的“雾霾”。