月子期间一定要坚守住自己的这几个底线，科学的坐月子，就能舒舒服服度过这煎熬的时期，而且不会落下病根，守不住自己受罪不说，宝宝也会跟着受苦：
妈妈们要记得，产后半小时内是开乳的最佳时期，要让宝宝充分的吸吮，即使奶水不多，也应让新生儿吸吮。新生儿反复地吸吮，可剌激母亲乳房，使奶水源源不断地产生。这样不仅可以刺激乳汁分泌，还有助于子宫收缩、产后的身体恢复。
产后第一天从乳房排出的淡黄色、稀薄的初乳（头五天内分泌的乳汁均为初乳，610天的为过渡期乳，以后的为成熟期乳），不仅营养价值极高，而且免疫物质含量高，对新生儿尽快适应外界环境、提高对疾病的抵抗力十分有益。
月子时期因为身份的转换，体内的激素的改动，家人的不理解等，新妈妈很简单心情高涨，伤心落泪。但是常常落泪不仅对宝妈的眼睛有毁伤，也影响身材恢复，还添加产后烦闷的可能性。
所以，在月子时期要学会掌握自己的心情，碰到一些烦心事多跟家里人沟通，听些轻松点的音乐或者看点育儿书籍来缓解自己的心情。
坐月子期间是必须要刷牙的，产后妈妈的激素还没有完全恢复，牙龈非常容易出血，再加上月子期间妈妈会进补很多食物，如果没有呵护好牙齿，很容易滋生细菌，出现龋齿或者牙周病。
所以，妈妈月子期间可以刷牙，不过要选好牙刷，最好是产妇专用的，如果没有就选择刷毛较软的，此外刷牙时要选用温水漱口。
等妈妈伤口恢复差不多，也就是产后一周左右的时候，也是可以洗澡的，但切记不可盆浴，洗澡后记得及时吹干头发。
宝妈在产后一个月内应该多吃一些清淡，易于消化的食物，多喝一些营养汤。可是辛辣和生冷食物最好不要吃，由于辛辣的食物很随意使妈妈上火，并且还会经由过程乳汁影响到宝宝。生冷的食物还随意损伤脾胃，影响消化功能等。所以，宝妈可万万不能由于馋嘴，吃一些对宝宝和本身都有危险的食物。
生完宝宝后，是可以下床的，好多宝妈都是听信了老人的说法，在床上躺了半个多月，这是完全错误的，顺产后八小时左右即可下床大小便，一天后就可以适当活动了，如果有侧切情况，那么要根据医生的建议，一般3-5天后即可，二剖腹产的宝妈，生完后的24小时内是不允许下床的，3-4天后可以根据自身实际情况适当活动。
在生产过程和产后 6 周内生殖系统受到病原微生物入侵，引起局部或者全身感染时，称为产褥感染。产褥感染主要影响生殖器官，可以造成外阴、阴道、子宫颈、子宫内膜及子宫肌层的炎症。如果感染继续蔓延，会波及输卵管、卵巢甚至造成盆腔炎，继续发展则能导致弥漫性腹膜炎、血栓性静脉炎，最后发展成全身的脓毒血症（败血症），危及生命。返回搜狐，查看更多