前段时间，同事家刚上初二的孩子查出了轻度抑郁，孩子变得易怒，害怕去学校、成绩下降、甚至有厌世行为。
之前这个孩子一直是品学兼优，现在，孩子想去学校就去，不想去老师和父母也不敢多说一句，生怕孩子做出什么出格事。
2020年，人民日报曾发布一组数据：中国的青少年抑郁检出率是24.6%，相当于每4个孩子里，就有一个有心理障碍。
很多父母不由地感慨：虽然现在物质条件好了，可平安养大一个孩子真是太难了。确实，孩子物质条件好了，还要提防他们心理、行为等方方面面的问题。容易抑郁的孩子，其实从小就有征兆。
12岁前，如果帮孩子养成积极正面的思考习惯，他们一辈子都将拥有乐观、开朗的性格。
而那些思维不开阔，看问题悲观的孩子，长大后有心理问题的概率，远大于有着正向思维的孩子。
所以很多专家、学者一致提倡：现代孩子教育的重点，应该放到关注孩子心理成长上来。
培养孩孩子正面的思考，看似简单，其实背后是一套心理学规律。今天就把DK出版的一套心理学实践图书《DK孩子自我肯定365》推荐给孩子们。
提起DK童书，大家想到的是它一贯的高品质，高定位。这套《DK孩子自我肯定365》也不例外。
它是继DK的百科全书以后，在孩子们心理情绪方面的又一力作。不但严谨实用，还用知识和创意引发孩子思考，并让孩子在阅读中享受探索的乐趣。
这套《DK孩子自我肯定365》，以陪伴式成长著称，它每天教孩子一句正面思考的线天，教孩子养成正面思考的思维和性格。
这些主题，可不是建立在说教的基础上的，而是扎扎实实的，通过很多有趣的心理实践小练习，帮孩子达成调节心理和情绪的目的。
孩子们学会了，日常遇到挫折、困难，能很快调节情绪，保持平静的，并作出正确的判断。
手工小练习，在练习中，让孩子们习得正念。书中的方法，看似简单，对孩子们却相当实用。
历史上有名的人物，她们或克服生理心理的困难，或在不可能的条件下做出成就，这些对孩子的成长，都是最好的鼓舞，给孩子们成长的勇气。
《DK孩子自我肯定365》，内容有针对性，版式设计温馨清爽，里面的实践练习还非常有趣味性。一年陪伴式地学下来，孩子控制情绪的能力、情商、心智都能提升一大截，孩子也会慢慢变得乐观、积极、充满感恩！从根本上提升幸福感。
我一直觉得，有心的父母，都会格外重视孩子心理的健康，所以这类经典的陪伴式成长心理类书籍，一定要给孩子们备上。
《DK孩子自我肯定365》全年分为12大主题，每月一个主题，涉及“积极”、“爱”、“成长”、“平静”、“冒险”、“自我意识”、“创造性”、“家庭与友谊”、“学习”、“喜悦”、“感谢”、“慷慨”等方面。它的创意在于，
对于变化持开放的态度，能让我们情绪更平和地接受它。第11天是“我能够实现我的目标
睡足觉，吃一顿健康的早餐，想一想你希望实现的目标。每一天，都有具体的实施方法或说明。
简单的凝神思考，特别有助孩子定格意识到这个问题，对孩子们后续自我自我意识的形成很有帮助。第5天它教孩子们的是“
尽早找到自己的极限，保持平衡的心态。这些话语看上去简单，它们却是很多人一辈子的经验的总结。我们若不说，孩子就真不懂，他们很可能陷入情绪或困难的旋涡，在消极里爬不出来。
日常遇到情绪问题，孩子们无法用语言解决时，就可以借助这些正念手势和手工的力量，找回勇气。比如，
孩子们陷入消极或遇到困难时，就可以一边吸气，一边双手举起，形成V形，保持这个姿势呼吸三次，就能体会到正能量
孩子们激动、愤怒无法平静时，可以试试关于平静的“抬手，呼吸”练习：吸气的时候，同时慢慢抬起一只手，呼气时放下，然后两只手轮换进行。
这些实用心理平复小技巧，对大人也非常实用。每个人，都有可能有难以控制的情绪、不平的感受。
融入了心理学知识的正念动作和手工，能让孩子迅速自我调节，释放压力，保持稳定的情绪和平和的状态。时间长了，特别有助孩子养成积极的性格。
书中轮番讲述了大卫•爱登堡、凯瑟琳•约翰逊、J.K.罗琳、安妮•弗兰克、海伦•凯勒等20位人物的故事。里面有乐于尝试，喜欢冒险的女飞行员阿梅利亚▪埃尔哈特
这些人物的故事，本身就能给孩子们注入成长的力量，他们身上的品质，也能鼓舞孩子，
这套书在教给孩子们很多具体的正向思维的同时，还能让孩子们学会“凡事没必要钻牛角尖”，因为同一件事，有很多种解决方法。
学习”主题来说，日常，无论是大人孩子，我们都把学习，狭义地认为成就是学校的学科学习。
但九月一整月的主题，就告诉孩子们：学习不仅仅是书本学习，像“能和他人分享智慧
帮助他人”“每天都有新进步”甚至“对自己的能力有信心”“不耻下问”这些都在学习的范畴内。孩子们知道了这些，一时成绩不好，就不会耿耿于怀钻牛角尖，他们会看到多面的自己，不丧失力量和勇气。整套书，在
如何阅读本书”。我一直觉得，孩子的自尊、自信、韧性，一定要多从生活、实践中获得，这本书，就能让孩子足不出户，从哪些日常忽略的角度，找到韧性和力量，非常的实用。
，并且能重下终身好性格，给孩子健康成长保驾护航，特别值得家庭里常备收藏，快给孩子们带回家吧