孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。家长可以通过锻炼来改善孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。很多家长认为注意力不集中是件小事，孩子不懂事，长大成熟后就会好转。注意力不集中不会随着长大消失 正确的训练方法才是改变孩子的良方！
击剑是一项竞争激烈、对抗性强的运动项目，运动员需要具备良好的反应速度、灵敏等运动素质。击剑比赛中随时都会有“时机”的出现，运动员要想及时观察到出现的时机，必须在比赛中高度集中注意力，才能抓住瞬间的时机，进而发动进攻击中对手。比赛中如果注意力分散，就不能及时观察到对方的情况，不能有的放矢地进行临场应变。因此，重视和加强对运动员集中注意力的训练，对提高击剑运动水平有着积极的作用。
击剑比赛对抗性较强，有时交锋时间不到1s，最快的一局比赛可在1min之内结束。每局比赛期间战术变化多，双方距离近，动作幅度小，交锋快，在短暂的时间里，更需要运动员集中注意力，且具备精确动作时机的概念，发现对方意图，提前判断，加快反应速度，快速做出相应的制胜对手的有效战术，在注意力上稍有疏忽，就会造成战术动作的失败。
在击剑比赛中，要想较好地完成战术任务必须具备良好的注意力集中能力。注意力只有和战术精密配合才能在比赛中发挥出最佳的竞技状态，才能根据比赛场上的各种情况迅速做出应变。击剑运动员在智力品质方面必须具备思维活动的主动性、灵活性，而这些又都离不开集中注意力的能力。运动员在场上如果出现犹豫不决、反应迟钝等现象，均是注意力分散的表现。
注意力集中会决定执行战术的果断性，只有正确分析和清醒判断，及时发现战机，发挥最快速度，才能采取战术的果断性，一举取得胜利。如果一个运动员在比赛前对各种情况准备不充分，并对比赛后的结果考虑过多，注意力不能够集中，比赛时势必会影响技战术的发挥。所以，在比赛中集中注意力是取得良好成绩的前提。
在击剑比赛时必须对注意力进行合理分配，因为比赛双方运动员都在调整彼此之间的距离，寻找时机，以便采用合适的战术来攻击对方。运动员发生的每一个动作都会使对方产生多种应对反应。在应对每个复杂情况时，都会消耗大量的心理能量，击剑运动员不可能在场上时刻都把注意力集中在某一点上，这就要求运动员有张有弛，善于把注意力进行合理分配。
在集中注意判断对方行为的同时，还需要不断留意临场变化，如在双方距离远、彼此攻击到对方的可能性小的情况下，要把注意力较多地分配在战术运用上；在距离近、短兵相接的情况下，注意力就要较多地分配在观察对手和寻找合适进攻时机上来，甚至还可以全力以赴进行搏杀。在比赛中根据不同形式对注意力做适当的调整，对运动员完成技战术能够起到良好地调节和完善作用，以最合理地注意力分配把握比赛的节奏。
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