12月24日，海淀家长学校·家庭教育大讲堂第三十六讲新课程在海淀教育云直播平台播出。
海淀家长学校·家庭教育大讲堂第三十六讲特邀北京大学心理学博士、首都师范大学学前教育学院硕士生导师黄翯青副教授授课。她曾以第一作者或通讯作者身份发表SSCI文章和核心期刊文章三十余篇，主持和参与国家自然科学基金、北京市教委科技项目等多个国家和省部级课题。现任和曾任北京大学健康中心研究员、北京市幼儿体育协会高级特聘专家、中国西部研究和发展促进会青少年工作委员会主任、央视大风车和教育电视台等多个教育类节目嘉宾和撰稿人。
黄翯青讲座的主题是“做高情商家长，培养高情商孩子”。作为家长，如何成为孩子的情绪导师？如何教孩子更有效的处理问题，建立健康、稳固的人际关系？我们一起从黄老师的讲座中，找到答案。
情绪是人对于事物的态度及其相应的行为反应，包含主观体验、表情、生理唤醒。
分为与生俱来的基本情绪和后天形成的复杂情绪，一个人的情绪风格会慢慢成为一个人的性格。
早期的微笑是反射性反应。社会性微笑出现在第3个月，由人面孔引起；7个月的时候开始指向熟悉的人，引起更多的互动。
大笑出现在3个月玩耍的时候；12个月时表现为对意想不到的事件的反应；2岁时开始试图逗别人笑。
新生儿的反应为饿、疼、过度刺激；2个月时，愤怒和伤心从疼痛中分化；随着儿童的成熟，会对很多情境表现出愤怒。
恐惧情绪出现在儿童开始活动的时候，6-24个月表现为害怕陌生人；7–12个月表现为害怕新的玩具、噪音等；8–15个月表现为分离焦虑。
社会性情绪表现为骄傲、内疚、羞愧。当儿童获得了自我意识，并接受了父母为他们设定的行为标准，就会产生自我意识的情绪。违反标准会产生羞耻或内疚情绪，达到标准则会产生骄傲情绪。自我意识的情绪会反过来影响学前儿童的自我概念。
每个成年人都有自己的情绪过往和情绪直觉；用接纳和共情与孩子进行连接；成人的直觉反应，体现了你来自原生家庭的情绪直觉和信念，被接纳的童年自带能量。
情绪的失控会导致异常恐怖的后果，消极的情绪会破坏人的身体健康。恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等消极情绪是破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰会导致身心疾病的发生。
幼儿教师需要找到“心”的力量，将情绪转化为充满幸福感、成就感和亲密感的“幸福的涟漪”。
▫ 做出回应：情绪会存在于事件发生的那一分钟甚至十几秒，过后就会缓解很多。
▫通过表情、动作、情境的调节带动情绪的调节。比如，对着镜子微笑几分钟，就会影响心情，笑一笑你就开心了。
▫ 让情绪得到表达，让心情得到释放。比如通过运动或找朋友聚会利用倾诉等方式，让情绪得到表达和释放。
收看了大讲堂课程的海淀家长们，写下了自己的学习体会。他们都有哪些感悟，让我们来看看吧——
聆听了“做高情商家长，培养高情商孩子”讲座，受益匪浅。老师说，家长首先要管理好自己的情绪，学会把自己的愤怒、悲伤等消极情绪管控好、消化好，才会教给孩子怎么做。我们每天上班，随时都有可能遇到不顺意的事情，影响我们的心情，只有我们家长先学会处理这些情绪，不在回家时迁怒于孩子或是影响孩子，才能营造出一个平和家庭氛围，让孩子身心愉悦，从而引导孩子不出现过激的情绪和行为。感谢学校提供受教育机会，让我们家校合作，共同成长。
这期讲座的主题“做高情商家长，培养高情商孩子”，这是我非常感兴趣，也是我一直关注的。因为我在与孩子和家人相处过程中，常常遇到情绪失控、管理不到位的情况，以至于孩子现在上了初中，也慢慢变成了一个常常出言不逊、不懂控制情绪的人。
这期讲座从情绪的定义、如何处理孩子的情绪和如何处理自己的情绪这几个方面，为我们普及了情绪的知识。我印象最深的就是，老师说家长要认识到当情绪发生时，如何诠释和评价情绪，读懂孩子情绪后面的诉求是解决问题的关键。每个情绪后面都有一个需求，都有一个特有的故事，多一点对孩子情绪的觉察、推理和理解，就能更好地接纳和满足孩子的需求。当孩子的需求得到满足，后面处理起来就会容易很多了，家长自己也就更平和了。非常感谢海淀家长学校为我们提供这么好的学习平台，解我们家长的燃眉之急。
家庭对孩子一生的成长至关重要。家庭是孩子人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家庭教育对培养孩子的个性、品质和社会性起着极其重要的作用。通过黄老师耐心细致的讲解，我了解到，家长的情绪风格会慢慢影响孩子的情绪风格。家长情绪稳定了，心情愉悦了，孩子也会慢慢变得性格开朗、耐心温柔。在教育孩子的过程中，应以先处理情绪，后处理事情为原则，重视情绪管理的学习与应用。
和孩子一起收听了黄教授生动的分享，受益匪浅，感慨良多。哈佛大学的研究表明：当今社会成功的因素20%来自于智商，80%来自于情商，情商的培养尤为重要。培养一个情绪稳定、擅长站在别人角度想问题、妥善处理事情的孩子，是家长和老师关注的重点。但在日常生活中，如何用科学的方法来培养和引导孩子，成了一直困扰着我们的难题。
通过讲座，我了解到孩子每一个情绪背后的信息，以及应对孩子各种情绪的具体实战方法。黄老师结合实例，把实用性非常强的知识深入浅出地讲了出来。听完课我对孩子情商的培养更加有信心了。同时，期待“家庭教育大讲堂”开设更丰富的主题课程。
讲座让我学习到一些调节情绪的方法。一直以来，我认为情绪是不可控制的，要发火就必须发出来，不然就会非常难受，而事情过后又会对自己的表现后悔，尤其觉得会对孩子产生不好的影响。老师给了四个调节情绪建议和方法，听上去都不难，而且有科学依据，我很愿意去尝试。希望在今后与孩子相处中，我能运用到这些方法，提升自己的情绪管理能力，做一个高情商的家长，培养出高情商孩子。
平日里，我对孩子的关注很多都停留在“家长认为对”的方面，而对最应该关注且影响孩子多方面发展的“情绪”，关注得还不够，理解得还不到位。孩子在遇到问题时，家长的一句话、一个动作，都对孩子非常重要的。我们给予孩子什么，孩子也会反馈给我们什么，但我们家长貌似错过了很多。作为家长，我们要不断修炼，在孩子成长的路上，做他们的朋友，做他们的老师。
作为幼儿园小朋友的父母，尤其是面对和我们完全不同的环境中成长起来的新一代，我们可能给了孩子很多的物质条件或者学习上的规划和指导，但某种程度上缺乏从更高的维度上去理解和关注孩子精神领域的成长，没有着重培养孩子在情绪管理和人格上的健全。这堂课给了我们很好的指导，尤其是明确了家长在孩子情绪管理和培养上的核心地位，也明确了我们怎么去实操的方法和途径。我们要努力实践，在和孩子的互动中互相成就，共同成长。
“海淀家长学校•家庭教育大讲堂”自2021年12月18日举办第一讲至今，共播出了三十六讲。现阶段，海淀教育云直播平台播放数据显示，海淀家长学习人数已达到167万人次。