广东艺考文化课培训学校认为，不焦虑不内耗的父母，他们的育儿法宝可以总结为以下六个字：

　　含义：先爱自己，再爱孩子。这意味着父母需要认识到，只有先照顾好自己，拥有健康的心理状态和自我价值感，才能更好地爱孩子和教育孩子。

　　实践：父母应该保持自己的社交活动，关注自己的兴趣和需求，不必为了孩子完全牺牲自己的生活。同时，要理性看待孩子的成长，不要对孩子有过高的期待，从而减少焦虑和内耗。

　　含义：放下焦虑，接纳孩子的现状。父母需要学会接受孩子的不足和缺点，不要过分追求完美和成绩。

　　实践：当发现孩子学习成绩不理想或行为不符合期望时，父母应该放下焦虑，尝试发现孩子的优点和特长，给予积极的支持和鼓励。

　　含义：稳定情绪，减少亲子矛盾。易怒的父母会给孩子带来不良的性格影响，因此父母需要学会控制自己的情绪。

　　实践：当孩子犯错或让父母生气时，父母应该先冷静下来，稳定自己的情绪，然后再与孩子进行沟通和教育。

　　含义：教育孩子要有耐心，不要急于求成。教育的本质是通过引导让孩子产生内在的驱动力，主动自觉地去做事。

　　实践：父母应该给孩子足够的时间和空间去探索、发现和学习，不要过度干预和代替孩子解决问题。同时，要学会欣赏孩子的成长过程，享受与孩子一起成长的乐趣。

　　含义：以柔克刚，适当示弱。父母不必总是表现得无所不能和完美无缺，适当示弱可以激发孩子的自信心和责任感。

　　实践：在某些时候，父母可以故意表现出自己的不足和需要帮助的地方，让孩子有机会展示自己的能力和价值。这样不仅可以增强孩子的自信心，还可以培养孩子的责任感和独立性。

　　含义：倾听孩子的声音和想法，了解他们的内心世界。这是建立良好亲子关系的基础。

　　实践：父母应该耐心倾听孩子的想法和感受，给予积极的反馈和支持。同时，要鼓励孩子表达自己的观点和意见，培养他们的独立思考能力和自信心。

　　综上所述，广东艺考文化课培训学校认为，不焦虑不内耗的父母能够更好地与孩子相处和教育孩子，从而促进孩子的健康成长和全面发展。