“双减”之下，家长如何带娃？“不做作业，母慈子孝；一做作业，鸡飞狗跳”，这样的亲子“迷局”如何破除？在黄可所著的《“双减”时代如何育儿——父母高效教养手记》（清华大学出版社出版）一书中，针对如何高质量陪伴孩子、如何培养孩子、如何进行良好的亲子沟通等家长们普遍关心的问题，给出了具体的解决方案。
与很多注重理论的育儿书籍不同的是，该书作者以自己女儿成长过程为主线，根据孩子从出生到高考18年陪伴的经验、感悟以及长期阅读积累下来的理论知识，系统地阐述了不同年龄段孩子的心理需求和沟通技巧。全书共分为7个章节，作者从孩子的心理需要、家庭高效育儿经验谈、学习能力的培养、学习态度与学习能力发挥的关系、如何培养良好的学习习惯、高考决胜秘诀、如何理解近期的热点教育政策等，分享了自己的经历和心得体会，希望能够为重视教育的家长们提供启迪和参考。
根据美国人本主义心理学家马斯洛提出的需求层次理论，作者认为，安全感、归属感、爱、尊重和食物与水一样，是促进孩子身心健康发展的必需养分，也是实现高效教养的前提条件。教育实践也证明，一个得不到安全感、得不到爱、缺乏自信心的学生是不可能进行创造性学习的。因此，作者提出，“养树先养根，育人先育好心灵之根”“适度的爱才是可以滋润心灵的养分”“高质量的陪伴不可缺失”，身体的茁壮成长需要充分的营养，心理的健康发展同样需要来自成长环境的心灵滋养。
每个孩子都是一颗独特的种子，他们拥有不同的性格、兴趣和能力。因此，家长需要认识到自家孩子的与众不同之处，尊重孩子各个成长阶段的特点并满足孩子的心理需求，为他们提供适合的教育环境和成长条件。如，要“重视身教的力量”“站在孩子的角度去理解孩子”“统一家庭育儿观念”等。在全民都开始重视教育问题的时候，“教育焦虑”也应运而生。作者提醒家长，这个时候要注意，不要拿自己的孩子和其他孩子进行比较，过度的焦虑对孩子而言是一种伤害，家庭教育的基本任务是培养孩子的独立能力，而真实的生活体验是孩子走向独立的必修课，因为，教育的目的无非就是为了孩子明天能更好地独立生活。
从“龟兔赛跑”的寓言故事中，我们看到，本可以轻松跑赢的兔子，输在了态度上。作者提出，孩子的学习成绩同样由能力和态度决定。学习能力包括学科思维能力和自主学习能力。学科思维能力影响自主学习能力能够实现的速度、广度和深度。作者从数理思维能力的锻炼，包括计算能力、空间想象能力、发散思维能力等方面，讲述了如何对孩子进行启蒙教育和引导。这个章节中，我非常赞同作者提出的“自主学习能力是终身学习的利器”这一观点，因为能够顺应时代发展，在工作和生活中表现优秀的人，一定具备很强的自学能力。如何去培养自主学习能力呢？作者除了以自己女儿为例，阐述其学业不断进步的“秘诀”就是自主学习外，还分享了“在阅读中培养自主学习能力”“预习就是自主学习”“日常生活中锻炼自主学习能力”三个方法，帮助家长认识到自主学习能力是终身学习所需的核心素养能力。
这本书给我们的不是抽象空洞的理论，而是有着很强实操性的实用方法。作者没有刻意夸耀自己的孩子多么优秀，她仅仅是站在一个母亲的角度，回溯了女儿从内向普通生逆袭考入清华的成长历程，讲述孩子成长过程中自己的探索和经验总结，作为家长应该如何与孩子进行有效沟通，并对孩子进行正面积极的教育，帮助孩子树立自信，找到适合自己的学习方法，提高学习成绩等等，是一本接地气、操作性强的育儿好书。