冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要，不要给幼儿使用成人的护肤水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要，不要给幼儿使用成人的护肤水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要，不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要经常准备好儿童护肤霜。品，家中要经常准备好儿童护肤霜。品，家中要经常准备好儿童护肤霜。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。大的的情况下。大的的情况下。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高、热性的食物，如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等，些能量高、热性的食物，如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等，些能量高、热性的食物，如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等，此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来，在寒冷强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来，在寒冷强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。冬季还要合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子冬季还要合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子冬季还要合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减衣服，在活动前或进入有暖气房间时应脱同时应随气候变化而增减衣服，在活动前或进入有暖气房间时应脱同时应随气候变化而增减衣服，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。去外衣。去外衣。冬季要让幼儿多搓手，孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于冬季要让幼儿多搓手，孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于冬季要让幼儿多搓手，孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足10而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足10而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮，常搓手，一方面可以借助摩擦生部、耳廓、面颊等部位出现冻疮，常搓手，一方面可以借助摩擦生部、耳廓、面颊等部位出现冻疮，常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度热来增加局部的温度热来增加局部的温度;;;另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。另外，搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有和冻疮。另外，搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有和冻疮。另外，搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。经常搓手还能促进血手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。经常搓手还能促进血手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。经常搓手还能促进血液循环和新陈代谢，双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，液循环和新陈代谢，双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，液循环和新陈代谢，双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。搓手运动不仅是抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。搓手运动不仅是抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。搓手运动不仅是55个手指的活动，个手指的活动，个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等肩部、臂部、手腕、手掌和手指等肩部、臂部、手腕、手掌和手指等303030多个大小关节的多个大小关节的多个大小关节的505050多条肌肉，多条肌肉，多条肌肉，经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。秋季育儿知识一、给宝宝多喝水秋季育儿知识一、给宝宝多喝水秋季育儿知识一、给宝宝多喝水 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白 开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝 开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝 开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝 吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充 吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充 吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充 水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分 水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分 水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分 平衡。 平衡。 平衡。 秋季育儿知识二、少吃“上火”食物秋季育儿知识二、少吃“上火”食物 秋季育儿知识二、少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、 辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。 辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。 辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。 热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也 热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也 热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也 应尽量少吃 应尽量少吃 应尽量少吃.. 秋季育儿知识三、呵护宝宝皮肤秋季育儿知识三、呵护宝宝皮肤 秋季育儿知识三、呵护宝宝皮肤 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。 每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴 每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴 每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴 唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血， 唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血， 唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血， 然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签 然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签 然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签 蘸生理盐水滋润鼻腔。 蘸生理盐水滋润鼻腔。 蘸生理盐水滋润鼻腔。 秋季育儿知识四、不要贪吃冷饮秋季育儿知识四、不要贪吃冷饮 秋季育儿知识四、不要贪吃冷饮 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。 除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下 除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下 除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下 15 15 15 分钟后食用。 分钟后食用。 分钟后食用。 秋季育儿知识五、冷水锻炼秋季育儿知识五、冷水锻炼 秋季育儿知识五、冷水锻炼 秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷 秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷 水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与 水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与 水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与 体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷 体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷 体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷 水冲淋适合 水冲淋适合 水冲淋适合33 岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤 岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤 轻度发红为止。 轻度发红为止。 轻度发红为止。 秋季育儿知识六、预防腹泻秋季育儿知识六、预防腹泻 秋季育儿知识六、预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累 岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不 岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不