“如果你相信真正的幸福不是假装没事的云淡风轻，如果你想要追求明白通达的幸福感，你第一个要具备的就是直面自己内心伤痛的勇气。”

　　《被讨厌的勇气》+《幸福的勇气》两本定价110元，而现在打包只需要62元！

　　他不仅提到了不幸是自己选择的，还表示烦恼都来自人际关系，而正确的做法是认真活在当下。

　　“这本书是一本深入浅出的好书，既适合作为大众的自助手册，也可以作为专业人员的临床指南。”

　　人只有在感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。

　　所有的人都作为“不完美的存在”而开始，因此任何人都会经历自卑感。这种自卑感并非不利条件，它常常会成为努力和成长的催化剂。

　　总之就是把孩子的课题也看成是自己的课题，总是只考虑孩子，而当意识到的时候，他们已经失去了自我。

　　即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。正因为是关系紧密的家人，才更有必要有意识地去分离课题。

　　而支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点：1、“我有能力”的意识 2、“人人都是我的伙伴”的意识

　　一系列看上去晦涩难懂的心理学名词，却能在对话中跟着两人的思路，越读越清醒。