上幼儿园是孩子脱离家庭，走向社会的第一步。从家庭步入幼儿园，幼儿肯定是有很多不适应的，不管是在情感上还是在生活习惯上。所以这就要求家长要付出更多的精力帮助幼儿尽快的渡过“分离焦虑”期。
幼儿园的集体生活和家中有父母全方位式照顾的生活不一样，因此宝宝有时候会难以适应幼儿园的日子。妈妈为帮助宝宝尽快适应幼儿园生活，首先可以有意识地培养孩子自理的生活技能，让宝宝在幼儿园也能照顾好自己。鼓励宝宝自己吃饭，让宝宝学会自己上厕所，学会自己穿衣服等等。
家长可以在宝宝入园前多跟宝宝说说幼儿园的事情。比如家长可以给他讲幼儿园的生活趣事，告诉他幼儿园里有老师带领很多小朋友一起玩，唱歌、跳舞、做操、游戏，老师还会跟他讲好多好听的故事，让宝宝能够对幼儿园产生向往之情。
也可以让宝宝与已入园的孩子交朋友，这样可以减少对幼儿园的陌生感，宝宝入园有熟悉的人，这样能让宝宝尽快地融入幼儿园的生活。
家长在接宝宝放学的时候也多主动问问宝宝在幼儿园的生活，比如都做了些什么游戏啦，交了什么朋友啦。当孩子讲述时，家长应耐心听，并不时鼓励或赞同，强化宝宝在幼儿园的愉快记忆。
宝宝在幼儿园交到朋友，家长可以多鼓励宝宝邀请小伙伴到家里做客，让孩子学会接待礼仪、学会分享的同时，也能够推动宝宝与小朋友和睦友好相处，巩固友谊。家长还可以经常给孩子讲集体力量大、依靠集体什么困难也不怕的故事，使孩子相信和热爱集体，激发孩子到幼儿园去过集体生活的欲望。
孩子回家跟没吃饭似的，是他自我安抚的方式，尽量少给吃，吃清淡，以免孩子积食，增加生病几率。
不管孩子如何哭闹，千万别答应孩子可以不去幼儿园，但可以跟孩子共情，并视时机通过别的游戏，或者利用环境中的事物转移孩子注意力，避免孩子总纠结在这种激烈的情绪之中。
选择好幼儿园就相信老师，相信幼儿园，这种信任无论对老师还是对孩子，都是一种正面的暗示，可以向孩子传递正能量。
调整自身心态，淡定面对孩子入园这件事。家长淡定，孩子才会从家长身上感受到安全感，才不会把入园的事看得过于严重。家长的这种心态相当于在给孩子正面暗示。
入园时最好跟老师有个心理上的交接，如当着老师的面告诉孩子，妈妈（爸爸）相信幼儿园的老师，他们会爱孩子，帮助他解决很多问题，让孩子感受到老师的善意与爱心，更快建立安全感。同时，家长的信任也会让老师更舒坦，更有责任心。
不要以家长不愿意上班但不得不去等理由说服孩子上幼儿园。这是一种负面暗示。
只要没有发生恶性事件，在孩子面前要正面评价在幼儿园发生的事情。这可以帮助孩子更好的适应幼儿园，尽快获得安全感，同时也是挫折教育的重要契机。