前言：“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”
儿童青少年心理健康工作是健康中国建设的重要内容。今年10月10日是世界精神卫生日，主题是“青春之心灵 青春之少年”，旨在通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题；号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等多方力量加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。
人民网重庆10月8日电 聚焦儿童青少年心理问题，重庆市精神卫生中心儿童心理学专家蒋国庆指出，家庭环境对儿童青少年心理健康水平，人格发展有着极其重要的影响和作用，这已成为心理健康教育领域的共识，目前，青少年的心理健康问题凸显，究其实质，相当一部分与家庭教育有关。
“儿童青少年心理问题关键在预防，而要实现早期发现和早期干预，家长的心理健康意识水平及家庭教育环境是最重要的影响因素。”蒋国庆表示，目前，我国儿童精神健康形势严峻，出现低龄化、患儿数量增多等趋势。我国14岁以下的儿童占人口总数的16.2%，而儿童精神疾患检出率为12.8~16.2%，这是一个相当庞大的群体。
既然家庭教育在儿童青少年心理问题的预防方面，有着不可替代的重要作用，那么，我国家庭教育存在哪些问题？如何营造高质量的家庭环境？什么样的养育方式能促进儿童青少年心理健康？面对以上问题，蒋国庆进行了详细解答。
蒋国庆表示，现实生活中，家长往往主要关注学习成绩，而忽略了道德教育和忽略孩子的心理健康教育。过分强调学习成绩和物质满足，在对学习成绩要求竞争激烈的教育环境下，“重智轻德”是很多家长在家庭教育中容易走进的误区。
一些家庭中，由于父母工作繁忙导致亲子关系越来越淡化，使得他们一味地加强家庭物质环境来弥补时有还无的亲子关系。还有一些家庭如单亲家庭、留守家庭，父母婚姻关系的破裂，隔代教育的过于溺爱，父母双方在教育理念上的不一致等问题。
另一方面，在我国家庭教育中还普遍存在着一个问题，即：家长对家庭教育的忽略。大家都知道，十八岁以下的儿童和青少年的教育对于个体本人、对于家庭、对于社会来讲非常重要，但忽略了家庭教育的对象是家庭中的所有成员，不仅仅是家庭中的孩子。
“家长在教育孩子过程中自己也是一个不断接受教育的过程，尤其是当下社会变革异常迅速。面对智能化社会，我们一味地去禁止儿童玩手机，禁止儿童不上网肯定不现实。我们需要引导儿童合理地使用电子产品和网络，让电子产品、网络成为一个帮助儿童健康成长的工具。”蒋国庆说。
大家都知道，父母是孩子“第一任老师”这样一个重要角色，在孩子的教育中承担着传生活之道、授人生之业、解成长之惑的责任。在这个“第一任老师”的教育过程中，榜样作用是很重要的。
蒋国庆指出，在家庭中，父母长辈的言行举止，会潜移默化地融入到子女的成长教育中；父母长辈的人生态度、道德观念也对子女起到了榜样示范的作用；而孩子的言行也会影响着父母的行为举止。
父母教育孩子孝顺，不是简单说教，而是自己在家庭中要做到对孩子祖父母、外祖父母等长辈的孝顺。
“我们常常看到的现状是，家长一边叮嘱孩子努力学习，但是自己一回到家就看电视打游戏，这样怎么教育孩子？还有就是，大家非常关注的‘手机成瘾’，有没有发现，多少家长在孩子面前就是玩手机这样一个形象？”蒋国庆表示，“镜影现象”在塑造孩子 的行为方面很重要。父母在家庭教育中，对孩子的教育最终目的不是让孩子吸收一大堆的道理，而是这些做人做事的道理，教化为孩子成长过程中的良好习惯，树立正确的价值观，“扣好人生第一粒扣子”。
除了做好榜样，还有什么方法可以营造高质量家庭环境？对此，蒋国庆也为广大家长们支招：家长要知道“父母”也是一门职业，需要不断学习。如父母可以通过多途径学习，参加学习班、书籍了解儿童青少年心理健康知识等。
再者，夫妻关系和谐是家庭和谐的基石，父母双方要认真经营自己的婚姻，家庭幸福，才能给孩子提供健康成长的土壤。
在孩子的成长和学习过程中，多陪伴、少指责和抱怨。当孩子在学习和人际交往中遇到困难时更多的不是去批评指责，而是站在孩子角度，和孩子一起去解决问题。让孩子知道自己受到了挫折，引导孩子认识到自己遭受挫折过程中自己情绪的变化。
从小培养独立的意识。我们所谈的关心关爱并不是“溺爱孩子”，而是让孩子积极参与力所能及的事情。
现实中，家长总是问，什么样的养育方式能促进儿童青少年心理健康？对此，蒋国庆表示，没有一种教育方式适合所有的家庭，没有一种教育方式是完美的，只有看哪种教育方式更合适自己的家庭情况，在此，蒋国庆在教育方式，给家长提些意见，以资参考。
尊重孩子，给予平等的沟通。很多父母在和子女相处的过程中，都是以一种长者的姿态去教育批评孩子。对于年幼儿童，家长蹲下去与孩子心平气和交谈能让孩子更容易接受。语气上，家长并不只是说教，有时也要多倾听孩子的想法。只有和孩子平等交流，随着年龄增长，孩子遇到任何喜怒哀乐才愿意和家长分享，家长也才能在孩子出现情绪问题时给予及时的帮助。
了解清楚孩子内心的想法。不管孩子的想法是否与家长一致,或者犯了什么错误，家长不能一味地指责，在保证平等沟通基础上，耐心倾听孩子，让孩子愿意表达自己的内心想法，比如为什么和同学发生争执、为什么没有按时回家，考试考差了心情很难受等这些想法。实际上，这个过程中，最重要的是家长要以接纳的心态，理解到孩子所有的情绪。让孩子感受到任何情绪都是正常的，没有好情绪和坏情绪之分，父母是孩子心灵的坚强后盾。
帮助孩子提高自我认识。在孩子遇到困难时，父母可给孩子适度的帮助，而不是替代孩子做决定，甚至替代孩子完成。孩子跟同学发生纠纷、或者换了学校不适应，可以给孩子一些意见、让孩子尽可能独立去解决问题，让孩子自己学会成长。家长过多的帮助可能剥夺成长必须经历的过程。
关于儿童青少年心理问题，蒋国庆强调，“大了就好”的观点害了很多人。儿童青少年精神心理疾患，如果及早发现、早期干预、70~80%可以临床治愈，但是，社会大众存在一个错误的观念“大了就好”，很多家长认为孩子的问题没必要去看医生，“大了就好”，或者“讳疾忌医”，直到问题严重才引起重视。
“如有的孩子表现有一般行为问题，包括咬手指甲、反复吸吮手指，从家庭教育、社会环境中找诱因，大多数能缓解，但是家长不以为然甚至斥责孩子，可能孩子把手指皮肤撕得血淋淋的，最终发展为强迫症、抑郁症等。”
“再比如，注意缺陷多动障碍如果及早治疗80%能治愈，但是如果没有早期治疗，注意缺陷多动障碍随着年龄增长出现焦虑障碍、抑郁障碍、反社会人格障碍的风险大大增加。儿童情绪低落早期症状轻微可能通过心理疏导就能缓解，但是当孩子向家长表达自己心情不开心时家长没有正确回应、予以忽视或者斥责，待患儿发展成为抑郁症才被家长重视，后悔都来不及了。”蒋国庆表示，社会大众一提及成人精神疾病，大家担心的是精神疾病肇事肇祸问题，殊不知，成人精神疾病绝大多数在儿童期就已经有表现了，要想减少成人精神病的患病率，保证全生命周期的健康，最关键的是加强儿童期精神心理健康工作。(陈琦、蒋永劲)