家长在培养孩子的自信心和自尊心方面扮演着至关重要的角色。以下是一些具体的方法和建议，旨在帮助孩子建立健康、积极的自我形象：

　　综上所述，家长在培养孩子的自信心和自尊心时，应注重积极肯定与鼓励、提供挑战与支持、培养独立性与责任感、关注孩子的兴趣与特长、建立积极的家庭氛围、引导孩子正确看待失败与挫折以及鼓励社交与团队合作等方面。通过这些努力，可以帮助孩子建立健康、积极的自我形象，为他们的未来发展奠定坚实的基础。